成功，是别人放弃的时候,你多坚持了一会
成功，是别人放弃的时候,你多坚持了一会
街都新零售 2020-11-30
瑟尔斯曾说：“能否多坚持1分钟，是人才和平庸之徒的分水岭。”成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成的。胜利者，往往是能比别人多坚持1分钟的人。
「做事情容易放弃，不能恒久的坚持」，这是一个绝大多数人身上都存在的问题。
但几乎所有的人也都知道，只有“坚持”才能够将事情做好，无数的鸡汤励志文也会向你强调坚持的重要性。
一个人做事情容易放弃，通常而言有4个层面的原因：
1.选择了错误的方向
如果你所做的事情不适合你，你也不喜欢，或者你并非是被这件事本身而是被它可能带给你的好处所吸引，那么你往往是无法坚持下去的。
有很多人都是在重复地做出同一种错误的选择：
明明喜欢创意性工作，却在生存和父母的逼迫下不断地选择机械性的工作；明明不擅长交际类工作，却不断选择销售、演讲等这类强社交性职业；不具备创作天赋，却为了获得别人的关注而不断想做艺人、写手、歌手。
如果一开始的方向就是错误的，那么内心的阻碍、对未来的担忧、风险的衡量等自然会令你选择放弃。
2.结果反馈期过长
人能够持续地做一件事情，最根本的原因在于能够从这件事情中获得反馈。
春种秋收，需要等半年；桃三杏四梨五年，枣树当年就换钱。付出到收获需要一个时间段。反馈期过长，收益预期又不自信，做事情的热情自然会减退。
往往就容易放弃了。
懒惰的本质就是一个人习惯了非常短的反馈周期，使之更愿意去做一些很轻松就能获得回报的事情。就好比有个说法是为什么嗑瓜子停不下来，因为一点小的付出，立马就能享受到结果。
3.动力不足
一个人主动去做某事，通常有2种驱动力，一个是内驱力，一个是习惯。
内驱力的2大方面：逃避痛苦和追求快乐。（前者动力大于后者）
因此，所有做事情容易放弃的人，毫无疑问，必然都缺乏「内驱力管理」的能力。而养成一个习惯的前提是你的内驱力要足以支撑你度过「把一件不顺手的事情变成习惯」的枯燥和艰难阶段。
但只要度过这个阶段，你就能依靠习惯的力量去做事情，几乎不用再消耗任何内驱力。于是你这一部分的内驱力又可以很好地用于其他习惯的养成。
一个人如果不能够很好地管理自己的内驱力，反而经常做些漫无目的的、散乱的、无节制消耗自己内驱力的事情，那么这就会进入一个恶性循环——
他无法形成很多固定的习惯，所以他的生活处处都需要消耗内驱力。
因为内驱力总是会很快被消耗殆尽，所以他总会处于行动力低下的状态，也无法养成习惯。
4.备选太多
不会全力以赴。或者在寻找其他更好的选择。试了一圈并没有发现捷径，想想还是算了吧，遂退下阵来。
1、规划好自己的生活
只有将自己的生活规划清楚，不同的时间段不会相互打扰，生活的其他领域不会时常打扰他做事情，在这个时候他才能够专心地、恒久地去做一件事情。
列出一个清单：你现在的生活中哪些事情导致了你的混乱，哪些事情上你给了自己过多的选择。
比如说：你经常在工作时和女朋友聊天，这总会不断的打乱你的思路；桌子上过多的零碎物品，总会在你在桌子上工作时、找东西时消磨你更多的琐碎时间成本；你又想锻炼身体，又想把工作做好，又想建立很好的人际关系，又想每天把家里收拾的干干净净的……
你必须先找到这些点，然后一个一个的去做减法：
和女朋友商定聊天的时间，以便空出大块的、无干扰的工作时间；按照一些整理归纳术收拾自己的家，保持一种简洁明了的感官，节省不必要的时间浪费；精简自己的选择和目标，在任何层面上的选择都不能超过三个。
你可以分阶段规划，今年就只锻炼身体、做好工作、陪好女朋友，其中以锻炼身体为主，后两者为辅；等你的工作、身体、恋爱都稳固变好了之后再考虑人际关系和收拾家的问题。
在你精简、重新规划自己生活的这个阶段，你可能要花费3个月左右的时间来重新适应新的生活方式。但你要在这3个月内将重新规划自己的生活方式作为头等大事去考虑，并且这三个月只用来规划自己的生活，而不要去考虑其他的问题。
当你拥有了一个规律化、精简化的生活方式之后，你会发现你的自律、执行、坚持等能力已经有一些较为明显的提升了。
坚持第二步：内驱力的自我管理
在这一阶段最重要的是：你要学会去保存、而不是消耗自己的内驱力。
内驱力的消耗绝大多数都是因为自我对抗，往往是我们的理智与情感，超我与本我，对现实的担忧和天性的懒惰之间的对抗。
你以往习惯的是用理智去克服情感，让超我控制本我，让担忧强迫懒惰，但最后的结果是这种对抗非常迅速的就消耗了你的内驱力。
保存自己的内驱力就意味着你不再和自己做对抗，不再试图克服情感、本我、和懒惰，而是允许它们存在，等情感宣泄完了，本我的欲望被满足了，懒惰休息够了，这个时候你有了空挡，你也有着保存的内驱力，在这个时候你要去培养自己的习惯。
有很多能坚持、自律的人之所以能长久的去做一件事情，原因是在于他们建立起了很多个、不同层次的生活习惯，所以他在生活中的大多数时候是不需要消耗内驱力的，因此他才能够将全部的内驱力都用在某一两件事上。
但你的生活却是处处有对抗，处处要消耗内驱力。
所以「内驱力的自我管理」对你而言意味着：停止自我对抗，停止强迫自己，按照让自己觉得最舒服、最放松的方式来生活。你要有意识的关注自己的内驱力，任何会令你产生消耗的事情都随它去。
通过一段时间的自我放松，令你的内驱力不断恢复并时常维持在一种饱满的状态，这个时候你再开始尝试去培养一个习惯——健身也好，写作也好，冥想也好……
节省内驱力资源，用于养成习惯。这就是你要在第二个阶段做的全部事情。
意识层面上的自我操控
在前面我们提到了一个「反馈周期」的概念。
人本能的会更倾向于不断的去做那些反馈周期短、获得反馈更容易的事情。
网络游戏为什么会令人上瘾，其中很重要的一个原因就在于，所有的网络游戏都会从各个层面上很快的给到你反馈，杀一个小兵马上经验值就涨几分，打一个野怪金币马上增加，连杀三人马上给你triple kill！
你的每一个动作很快的就能够得到奖励，所以你才会不断的继续玩下去，并试图赢得更大的奖励。
而这个原理可以充分的运用在我们的工作、习惯养成、生活等各个层面。总的来说，有两条思路：
1
将目标切割细化，设置多进度节点
拆分目标的好处在于：
一、使得原本看起来有些吓人的大目标变得容易靠近和现实。当你的心里觉得这是可以实现时，就不会因为害怕失败而放弃你的行动。一个人做一件事拖延的原因有很多，其中之一就是惧怕失败，细化目标可以减少或者避免拖延。
二、细化目标可以增加信心。当你觉得目标是可实现时，容易成功时，你就会增加信心。信心对完成目标作用很大。
所以不要害怕自己的目标宏大，不要觉得自己的梦想遥不可及，当别人嘲笑你的梦想不切实际时你不要轻易地放弃。当你有个较为宏大的目标时不妨把它拆分成无数细小的目标，当这一个个小目标实现时，你的大目标也会随之实现。
千里之行始于足下，将你的目标和梦想切割和细化，然后开始努力去完成一个个分目标，一点一点的努力，你的生活就会慢慢变得不同，而人生也会有更多的可能性。
2
尽快让自己获得奖励或回报
一定要设立奖惩机制。奖惩机制一旦在你的意识中建立起来之后，你就能够随心所欲的运用这个机制来控制自己。
当你设立好了以后，必须严格执行。比如你和自己约定好，连续21天坚持，可以给自己买喜欢的小礼物，或是看了好久的衣服。如果有一天中断，可以惩罚自己一个礼拜吃素，或跑步，或其他。
愿意对自己下狠手的人，蜕变的也一定比其他人快。
柴静说，失败不是悲剧，放弃才是。
在通往成功的大道上，永远没有失败，只有暂时停止成功或者将要成功。很多时候，成功就是别人放弃的时候，你再多坚持了一会儿。咬牙顶过最艰难的时刻，你会发现自己已经与众不同。
每个人都应该信心百倍地去全力争取人生的幸福和成功，并永远激励自己：离成功我只有100米，只要再多1分钟的坚持！