门球教学,门球进二门技巧之轻功技巧球技术
轻功技巧球范围广、种类多,比赛出现机率高,因它是以“轻巧”得名,如果一个球员能熟练掌握前述各项基本功技术,再加上有良好的“轻”“巧”技巧球球技,那么就标志着您已经步人门球的高级阶段,跨人高手行列能自由驰聘在门球赛场上了。根据实践,我认为能掌握以下六种轻功技巧球的打法,就能基本满足赛场上的需要。
1、击球进场压边线球
进场压线是保存实力,伺机反攻的行之有效的方式和战术。压线前一定要观察线边内外场地,高低,坡度,防止球压不上线或溜过了头,甚至太轻倒退出线。所以击球压线要稳定心态,把握力度选好杆法,认真击球压线,万不可随意,草率击球压线。
①击球压边线的技术及方法:
l)球槌垂直边线击球压线法。即球槌放自球后1一2厘米处与边线垂直,双手稳握杆,握力适中,向前上方“轻”提球槌,以上提力轻轻擦击自球,使球体翻动半个球身,正好可压在边线上,(因球半径为3.75cm,其周长为2πR=2x3.14x3.75 = 23.55 (cm)23.55/2=11.7 (cm)是半周长,球放边线外10cm ,半个球身,正好压线外边),也可用斜角压线法。
2)擦球压线法:将球褪褪头着地,端面斜放在自球右(或左)后方约2- 4cm 处,身体站在自球左(或右)边,用单手或双手对准自球右(左)后方轻轻往(右)擦击球体,使自球产生旋转力而旋转压在边线上。
②训练方法在二线外边10cm,每隔20cm依次放若干球,逐一击球压线,要求准确率达100%,压线速度随动作熟悉程度逐渐加快,但不提倡快压,因有10秒钟,应不紧不慢,成竹在胸地起杆压线。
2、由场内击闪球压边线:
将自球或已方他球击、闪送压边线,其目的是保护自球不让对方轻易出杆攻击,或是战术需要压边线。一般自球距边线拍 4 米内可用。
1)击球压边线:击球员要用自己最熟悉的杆法和力度将自于轻轻地击送到边或压线。提倡用提拉杆法或用静棒结合提拉击于法,因这两种杆法易控向和控力。
2)近距闪球压边线比直接击球压边线难度较大,提倡采用三踩斜击法。操作要领是:用左脚将自球重踩在大姆指根下,被闪球轻靠在小姆指脚边,槌头从自球右斜上方进槌击球,因槌头心点与自球中心点不处在击球方向线上,槌头以一定立角斜击球产生分力将他球斜向震出。由于受震力是分力力小,他球走远,较容易掌握压线准确性,应注意被闪球既要密贴自球又不能踩实,防止力轻打成哑球而犯规。
3)击闪球压边线训练方法
i)以某边线为第一线段,再向场内 24cm 处画一条 4 米长的线段,与第一线段平行。在这条线上放若干个自球,逐一向边线击、闪球压线,成功率应达100%。
ii)以某边线为第一线段,再向场内20cm处画一条与之平行的第二线段。在二线段两端点(二线段长可设定为4米),向场内以1米和4米划垂线,再将1米和4米场内远端点连成一条斜线,在该线上放置若干个球,向边线击闪球进人20cm线内,成功率应达100%。
3、击、闪球溜、靠
有球员问,溜、靠球怎么属于轻功技巧球呢?因为溜、靠球都是难度较大的击、闪送式的撞球,用力要恰到好处,角度要很精准,无论球距是近还是远,都离不开力和角的掌控,都是在“轻”、“巧”上下功夫,所以把这种球技放在轻功技巧球之列来阐述。
溜球是将自球用柔力击向目标球,以自球滚动的余力打上他球。击不中应落位在目标球 1 米直径范围内。靠球是份量球,用适力将自球轻轻地击球贴靠上目标球,以接近目标为目的,但是应不超过目标球,最好是在目标球周围 40 一 50cm 半径内落位。
4 、撞顶球:
用自球或他球将一个或多个他球击、闪顶出界一保存自己。或者将已方球顶闪进门,撞柱得分。应根据不同角度,距离,位置,逐步掌握击、闪顶技巧,提高熟练程度,达到运用自如的目的。杆法多用平击法、正撞击定位球法,或用擦球法,关键是掌控力度的大小。
训练方法:
l)在边线上每隔一定距离依次摆放若干个被击、闪顶的他球,然后在场内以1米、1.5米、2米、3米、4米球距放自球,依次击闪顶边界上的压边球,自球不能出界。
2)在边线上放置被击、闪目标球,以15度-45度”角点上放若干自球,用擦边法将目标球一一击、闪顶出界,而自己不出界。
为便于记忆,以上七项门球基本功的训练内容,球员平时只要牢记“锤”、“狠”、“巧”、“稳”、“苦”、“多”六字,具体是:
一“锤”: 锤炼撞击功。撞击是门球运动最基本的运作和基本功。学打门球须先锤炼撞击功。撞击法各种各样,都应遵循“先近后远,先易后难,逐步提高的原则”。按近距 2.5m,中距 5一 10m ,远距 10m 以上的顺序练习,以练 5m 正撞击球为主(不要打成擦边球,在训练中要严格自我要求做到对心相撞),练 100 杆以上。
二“狠”:狠练闪击功。闪击是门球技术中的精活,动作环运用功能多(闪送、闪出界、闪带、闪顶、闪擦、闪挤故要精准操作,认真练好。练闪击,一是动作规范,稳站(纵)向踩球牢,紧贴放靠他球,精确瞄准五点成一线,击;二是在意识上着眼于一个强调一个“度”字,追求一个”字,把握一个“准”字。闪带是一般球员的,横巧“短腿”技术,是制约球技提高的“瓶颈”,以练 5m 闪边线球和多),直,节等位垂字 5m 闪柱球为主,按闪击要领,动作规范,反复演练,练出感觉,练出经验,练出自己的习以为常的固定闪带模式。训练方法同锤练撞击功。大技术。
三“巧”:巧练擦球(边、顶)功。击、闪是衡量球员技艺水平高低的重要标志主.原则是“先近后远,远厚近薄,巧字当头、擦是门球的三以练左右侧擦为。要把握三点:一是精确瞄准;二是轻力薄擦,轻而易准,薄而生效;三是适度用力,根据目标远近决定擦击厚度,配以适当用力,每天都要用对角线擦球训练法,每个角练 25 杆计 100 杆。抽空在边线练擦顶跳球。
四“稳”:稳练边击功(击边线球)。要细心、精心、耐心、以稳求准,向边线撞击球要双不出界,以稳定心态,精炼准度,巧练力度,求达稳准撞击之目的。
五“苦”:苦练冲二门功。高效率过二门是双方欲争夺开局主动权需突破的难关、关键。也是“得分不封顶”,规则对每个球员的要求。要稳进一门,落点要好,正确站位,摸清地形起伏高低,仔细瞄准,用力适度,达到稳冲二门而不出界。如 5 球有 3 球可连续过二门为合格; 4 球成功过为良好。
六“多”:多练接送球功。接送球是战术球,是门球技术的生命线,是球艺高超的重要标志之一。所以球员只要踏进门球场,就要练接送球,练很方便,只需二个球,想那儿就稳准地击闪球到预想点落位。每一杆都要击前想,击后思,仔细悟,把握好准度和力度。