古八答疑：练习古法八段锦，为什么感觉喉咙干，打呵欠

一、练习古法八段锦，每次练完感觉喉咙干……

蒲茹的提问：老师，最近开始认真练八段锦，每次练完感觉喉咙干，喝杯水就好了。其实练之前喝了水的。这是什么情况？谢谢老师#解惑#功效

大河：一般来说，单凭一个症状，不能做出准确的判断。所以在医院里，医生会反复问你许多的问题，包括吃饭睡觉以及各个器官各个脏腑的功能等等，有些问题你可能觉得没有什么关系，但是在专业的医生那里，他会对这些问题进行关联性的综合判断，这也是判断一个医生医术高低的有效途径。然后呢，他会给你开一些化验单，通过一些技术手段来佐证他的初步判断是否正确，以及在技术手段还能发现一些什么隐在藏的疾患。所以单纯的口渴并不能说明什么问题，如果你想确认你需要做一下血液的化验，看一看血糖以及血脂有没有什么问题。

中医的角度，主要是考虑阴虚少津导致的口渴，可以通过补益脾胃来调理。 如果排除了以上所有的大器官系统的疾患，那初步考虑脾胃有问题，阴虚内热就会导致口干舌燥的表现，。八段锦的练习，阳气非常足，他也会调理你的身体气血。如果你认为八段锦的锻炼和口干有联系，那么恭喜你，因为八段锦能够给你的身体带来一些感觉，而这些感觉是你服用任何药物也得不到的，并且八段锦肯定会增强你的气血，你需要慢慢的加大强度，再观察一下有没有更好的表现。继续观察一下，如果没有什么别的症状，可以不用担心，加强锻炼就可以了。八段锦是锻炼身体的一个方式，我们不必神化它，但是他的功效在于精微巧妙，这是一些其他的健身术所达不到的，珍惜吧！

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胡勇新：如果确认只是练八才出现，可考虑下可能是呼吸不当造成的，一般练习时呼吸刻意拉长，急促都有可能导改喉干舌燥

二、好奇怪，双手托天理三焦，不断打呵欠，