人为何会失眠？因为心理的障碍太多，内心的无明掩盖了睡眠的本能

有些失眠者在经历一次次的失望后，找到大当家的第一句就问：我还有机会恢复睡眠吗？其实不用悲观，只要有信念，一切皆有可能。

我们之所以失眠很难康复，是因为我们的障碍太多，这些障碍掩盖住了本来属于我们的睡眠本能，而失眠的康复之路，就是拨云见日消除障碍恢复本能的过程，有些失眠者说，真佩服那些圈子里面前辈，居然坚持这么久，其实嘛，人都是被逼出来的，当你觉得还有更好的方法能让自己恢复睡眠的时候，你就会三心二意，不会想着专注，因为你觉得自己有后路，就因为这种心态，很多失眠者可以说是试过了很多方法，最终的结果显而易见，如果是方法多久能恢复睡眠，大家也不会进来做功课了。

失眠的本质是什么？处理个别身体原因导致的，大多数都与当事人的脆弱的心理状态、错误的思维模式、有悖常理的认知以及执拗的性格有关，所以要恢复睡眠就要纠正上述种种，大当家的经常讲雄鹰“脱毛拔羽”的故事，说雄鹰到了一定年龄，身体衰老不能继续飞翔，为了能重新遨游天空，它会将自己的老的啄弄掉，拔掉自己的羽毛，等长出新的之后，就可以重新飞翔了，比起雄鹰这种切肤之痛，我们就是调调心理改改认知，简单容易得多了，但是即便如此，若没有强大的信念和毅力，也是无法坚持到底的。

人与人的差距就在于心态、认知思维以及性格的区分，所以失眠的康复之路，就是重塑自己之旅，相当于改头换面重新做人，胎儿发育成人需要十个月，而我们重塑身心只需要100天，所以这个时间是值得花的，这也是我们以前欠下的，必须要补回来，试问当今时代，有多少人的一生，只为物质而奋斗，却忽略了心灵的成长？我们失眠了还可以停下来纠正自己提升自己，而有些人可能就在追求物质的过程中，突然暴毙了，连改变的机会都没有，所以我们失眠者，是幸运的，我们要感恩上苍还给我们再来一次的机会，让我们可以重新选择自己的人生。

失眠，只是一个阶段，是一定可以康复的，然而能否康复不是取决于方法，也不是取决于大当家的，而是取决于你自己，请问，你明白了这个道理了吗？