养成以下4个习惯，越来越年轻

1、坚持读书的习惯

读书，增长知识、开拓眼界、少走弯路，只要持之以恒，便能明辨是非、心胸豁达。坚持读书的习惯，即便年华老去，内心也能充实丰盈，丰富灵魂。

2、坚持健身的习惯

健身，强身健体、健健康康、精力充沛，每天锻炼身体，能够充满活力，身材才会好，心情才会好，生活才会好。坚持健身的习惯，做事情事半功倍，越活越年轻。

3、坚持自律的习惯

自律，减少烦恼、减少忧虑、生活井井有条，好的作息，好的习惯，将生活管理好，自信随之而来。坚持自律的习惯，不会苍老，不会焦躁，从容脸上翘。

4、坚持不动怒的习惯

不动怒，告别沧桑、告别暴躁，动怒是为别人的错误买单，伤害了自己。坚持不动怒的习惯，笑对生活，永远向上，心态不老，人才不老。

播种行为，收获习惯；播种习惯，岁月不老。