医生的话，不能一板一眼听！

前言：

这篇文章，不是鼓励大家不要听医生的话。生病时，记得一定要遵医嘱，特别是小朋友，更需要严格遵医嘱。

而是从另外一个角度，去思考医生的话，深入思考中医知识，这样才能把中医学活，用活。

文|笨笨

前几天，好友打电话跟我说，医生建议她把跑步改为散步，她觉得生活一点乐趣都没有，然后深深叹了一口气。

我知道，跑步是她多年保持的习惯，甚至是一种爱好，能帮她释放压力，但是她又面临着气血不足的问题，过度运动确实会耗气。

那她要不要认真遵医嘱，

把跑步戒掉呢？

其实大可不必。

因为她每次跑步的速度很慢，又是经常久坐办公的人，其实适度的活动筋骨，能够流通气血，关键是她能把职场的压力释放掉。

但是她在跟医生短短交流过程中，对于运动量和速度没有表达清楚，让医生有了误解，所以医生只是针对她当下的身体，给出建议。

对于她来讲，要听医生的建议，又要权衡自己实际情况，找到平衡点才是关键，不要过度运动耗气就可以。

还有小伙伴问，她妈妈每天晚上会去跳广场舞，要不要禁止呀？因为中医不是说晚上阳气要收藏，不适合运动吗？

我建议要综合来看，从理论上来讲晚上安静，更有利于阳气收藏，但是很多阿姨白天带孩子，一点自己的时间都没有，晚上好不容易把小朋友交给子女，就想好好做自己，跳跳舞放松下心情。

如果晚上还是一地鸡毛的生活琐碎，她承受不了，控制不住发火，或者总是闷闷不乐，其实坏情绪带来的疾病，更伤身体。

对于忙碌一天的阿姨们而言，选择适合的广场舞，放松心情，在身体的承受范围内，我们就没有必要劝阻。让我们父母活的开心，也很重要！

很多时候生活

没有办法处于理想状态时，

我们只能选择伤害相对小的方式，

然后坦然接受，不必苛求。

许多人对于某个食物，会有一些情结，这是成长经历在我们身上留下的痕迹。

有一个小伙伴就是牛奶控，但是她的体质不适合喝牛奶，医生建议不要喝，但是她情感上无法接受。

这个时候，她可以少喝牛奶，并且改变喝牛奶的方式，比如将生姜和牛奶搭配，肉桂和牛奶搭配等等，多吃其它养阳的食物，来平衡整体饮食结构中的阴阳。

在养生的过程中，我们的情绪非常重要，虽然很多医学道理很对，如果我们情感上无法接受，那么就不要苛求自己，要知道心为君主之官，心情愉悦才是养生的关键。

我们的身体是一个有灵魂的生命体，不是按照标准模式的机器，而医生只是告诉我们适合大众的标准答案，或者是理想的状态。

医生无法了解每个人的生命状态，

所以我们在听医生的建议时，

也要多考虑自己的整体生命状态，

找到最适合自己的生活节奏。

另外，医生不是神，跟我们一样是普通人，是人都会有一些局限性，也有一些生活知识的盲区。不同时代，不同成长背景的医生，对于中医生活方式的理解，也有很大的不同，所以我们会发现看不同医生时，会有不同的建议。

不论是医生的建议，

还是书本上的各种养生知识，

我们都不能被知识困住了，

而且是在实际生活中，

灵活变通，

这才是中医的精髓，

讲究时时处处随机变化，

不是固守教条。