如何自我改变（3）

不要逞强让自己'“看起来很强”，而是努力让自己真正的变得很强。

阿德勒

那些逞强的表现，或许在解决温饱的初期会发生作用。但在事业成功或者取得一定的成就和名誉后，也掩饰不住内心的脆弱性，表现出焦虑和不安。因为这里的努力由外在驱动力完成。

在被忽视的家庭教育下长大，或者父母经常说，你看姐姐或者弟弟多么多么优秀，这些虽会变成努力的动力，也会让自己看起来的强。但实际并没有真正的变强。因为还在寻找认同。

真正的变强，不会在意外在的光环。按照自己的喜欢前行，不会在意别人的评价，能多角度的看待问题。努力不是为了给别人看，而是让内心不会因为时光的流逝感到不安。

就像佛罗伊德对“勇敢”的行为特征解释：为达成某一种目的而甘冒幸福、自由或生命危险的行为。

再去研究这种行为特征的动机（尤其是潜意识的动机），会发现又包括许多完全不同的性格特征。

勇敢的行为可以受到野心所驱动，因此一个人才会在某种情况下冒着生命危险而使他被赞誉的欲望得到满足，这种行为也许是受到自杀的冲动所激发，这种冲动使一个人去寻求危险。

另一种勇敢的行为可能由于为了真正献身于理想或目标而激发，这种动机通常被认为是勇敢的原动力。

发现幽门螺旋杆菌的澳洲科学家巴利.马歇尔为了证明胃病与这个有关，1984年，他喝下了大量的幽门螺旋杆菌培养液，几天后冒冷汗，进食困难，呕吐，口臭等接踵而来。他为科学献身的精神，让人佩服。这是勇敢的原动力。

这两种有不同的动力表现的勇敢行为特别在战场上就有不同的结果：在被虚荣心驱使下，会不顾自己和士兵的危险，行为显得极端；在献身于一种思想和信仰而不是野心的情况下，当所冒的危险与所达成的战术目标不相称，就不会发动攻击。

所以，当做一件事情的时候，可以思考自己的原动力在哪里。是要让自己看起来很强，还是让自己真正的变强。

靠外在的驱动，很难找到努力的快乐；内在的驱动会逐渐走向自我实现。虽然开始走向自我改变的时候，总渴望更多的赞美，但是批评也会让自己痛苦万分，寻求赞美也是在外求，只有对赞美没有那么多的渴望，对批评也就有了接纳力。

当越来越深度的学习，以自己为圆心，象征着知识的圆越来越大，这个圆的增大也在表示思维的提升。当圆越来越大的时候，就会发现无知越来越多。因为圆接触的未知世界越来越多。这时就学会谦卑，放下傲慢，不需要假装很强。当别人看出强，说明还没有做到足够的谦卑。

内心的强大在于宽容，接纳力。不对赞美向往，也不被批评干扰，找到自己人生的意义。沿着这条路找到方向，不会迷茫，也不会虚度。

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我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。

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