立夏后，养心很关键！按摩心包经，远离心肌梗，尤其四十岁以上的人！一定多按按！
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前几天，张焕收到一个粉丝的来信，说自己最近好长一段时间总觉的胸闷气短，昨天还突然感到一阵胸痛。听到这样的消息，便让这位朋友切不可大意，赶紧去医院检查心脏问题。
心血管疾病多发于中老年人，而且早期症状不是特别明显，大多人等到去医院时为时已晚，所以，日常对于心脏健康，我们应该加以重视。
当下正值立夏时节，俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。”从立夏开始，到夏至这两个月，是阳气最旺盛的时节。而心对应“夏”， 也就是说在夏季，心阳最为旺盛，因此，立夏过后正是养心护心的好时机。
中医认为，百病源于经络堵。很多心脏的毛病大多都出在心脏血液供给的问题上。之所以供给不畅，就是因为血管壁中出现了血栓，导致淤堵、血流不通。当心肌供血不足时，收缩舒张就会障碍，从而引发心绞痛、急性心梗，严重时还会心力衰竭，危及生命。
如何疏通经络
那么我们想要使心脏健康，就得使血流恢复通畅。西医一般会通过放支架、“搭桥”、吃药等方式。中医则认为，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决，因为心包是心脏的护卫。
心包经的具体位置是从心脏的外围开始，到腋下3寸处，然后沿着手臂阴面中间的一条线，止于中指。日常经常拍打这条经络，不但可以解郁、解压，还会刺激心包经，增加心脏供血，有效地保护心脏。
大家坚持每日按揉拍打整条心包经，寻找敏感点，也就是在肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心绞痛的发作间隔会明显延长，心梗的发生几率就会接近于零，自然会收获健康。
心脏病的形成需要十年、二十年甚至更长的时间，心绞痛和心肌梗塞只不过是病情进展到一定程度时的必然表现。在漫长的时间里，心包经的阻滞一直存在，只是我们不知道，当心包经完全阻滞不通时，心梗会随时发生。所以我们一定要在平时做好养生保健。
参考资料：
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