乾坤功无为功

修炼乾坤功无为功法要求松静自然，不讲求姿势、动作、呼吸和意念。过先要接通天地人三气的气场，为涌人与天地的信息网络，从自然万物中摄取能量，使体内真气充足，带动身体产生外动、促使经络气血流通，以达到祛除疾病、强身健体、开智增慧、激发潜能的目的。

乾坤功无为功法要领如下：修炼者以站、坐、卧、行四种方式中的任何一种都可。

1.站功：两脚平行与肩同宽两臂抬起，男学员左手掌心向上，右手掌心向下，女学员相反，这种姿势叫乾坤掌，八卦里乾为天，坤为地，天地交合而生万物，所以这样容易接置天地人三气的气场，然后两阻微团。全身放松，呼吸自然、不动任何意念，闭思入醉。当体内真气充足，会有一种无形的力量做动身体，前俯后仰，左右播摆。身体动起来后，就没有任何要求了，随着优美的音乐，顺其自然、陶气而动。有的跳起了优美的舞蹈，有的象打杂，有的象舞剑，有的做出各种各样的造型、其动作变幻无穷，动作有刚有柔，有快有慢、相互对称。因每个人的身体状况和素质不同，内气的运行就不一样，出现的动作也就不一样。随着练功的提高·舞姿会越来越美(图1-4)，拳路打得越精彩，姿势越奇特。

收功，意念我要收功了，然后两手相叠，男学员左手在里。女学员右手在里，轻轻地放在肚脐上，意想真气收入下丹田，停留2分钟，格两手搓热、擦脸、排打全身，意想病气入地三尺。

2.坐功、闭目意坐，底盘坐稳，腰挺直，两肩、两臂两手都放松、两手十指分开，掌心向上，轻轻地放在两个膝盖上，下颌内收，嘴唇微闭，牙齿轻叩，舌抵上腭，面带微笑，上松下紧，身据不动。坐定之后，收心静坐，自然而然地进入气功态，当体内真气充足，气会带誉双手慢慢抬起，自动结出各种各样的手印来，而且是自由发挥，非常美妙(图5-8)。手印对身体有特殊的功效，起着沟通字宙与人体信息的作用，它在高层次修炼中有不可忽视的奇妙作用，只要勤修巧炼，必能悟出其中真请。收功：同站功。

3.卧功：其姿势是平面仰卧，身体自然伸直，手心向上放于身体两侧，两脚自然分开与肩同宽、脚尖自然呈八字分开，两眼微闭，两唇轻合，舌抵上腭，面带微笑，使自己朦朦胧胧，自自然然地进入气功态。当体内真气充足，气带着身体和双手做出各种奇特动作。一切动作都是在自然功态中产生(图912)。

收功：同站功。

4. 行功：将走路与气功结合起来，以达到养生强身的目的，方法是自然行走，全身放松，自然呼吸，拌除杂念，行走的。速度要慢，吸气时，意想宇宙间真气、大自然之气通过全身的毛孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气通过全身毛孔呼出体外，意想打开劳宫穴，采集花草树木之精气，采集山川湖海之灵气，采集日、月之精华。(图13-14)

收功：同站功。

修炼乾坤功特点，

无为功法方便易学，没有事先规定的一招一式，只需接受老师授功的信息就可以出现各种各样奇特的动作。无为功法起功快、出功快、见效快、学功几天，大都分学员都会收到明显和奇特效果，在很短的时间内就能打通经略,激发人的先天潜能。

练功注意事项：

1.练功场地应选择环境幽静，空气清新的树林练功，不要在犹坡和不安全的阳台上练功，下雨有雷电时不宜练功。

2.练功时因每个学员的身体状况和索质不同，内气运行的就不一样，出现的动作也就不一样，学员不要互相追求和对比，一切要顺其自然，但也不能没完没了的练，要有所控制，千万不要图一时痛快。

3.练功过程中如有身体不适的感党那是身体内部在身身测节、只要坚持练功很快就会恢复健康。

4.字宙中充满各种各样的信息，有真信息和假信息，如何来判断真、假信息呢？只有一个标准，就是有利于身体健康，家庭幸福，社会安定的就是好信息、真信息。

5.练功过程中，在眼前或脑海中出现各种图象，如某物。某人、某种景色、颜色，听到奇妙的声音等，请不必紧张和害怕，应当做幻觉来对待，遇坏的不怕，遇好的不乐，如果自己解释不了可暂时停练，不可自作主张，盲目修练，同时要加强思想品德的修养，德高功才能高。

6.有的学员在练功过程中会出现不吃饭甚至不喝水、但精神好.体内气足·身体健康，这属于辟谷现象。

练功时间的安排：

每天练动功1——2次·每次30分钟，经络敏感型(出现较大自发动)的学员，每天练功时间一定不要过长，时间保持在1020分钟，或隔日一次、严格限制大动，个别控制能力差的学员要马上停功，出现大动不止的学员要适当控制，用意念想一想我要收功了，或想一想脚心，两眼睁开。让自发动停下来，经老师和有关人员指导后再练此功。