2021“标准体重表”又变了，8成的女生都超标了，你别不当回事

减肥是女孩们一生的事业，每个女孩子都希望自己能够瘦一点，现在马上进入五月了，如果你还没有减肥成功的话，一定要看看2021年的标准体重表，针对下面这张图，我们可以找到适合自己的体重，假如你偏瘦的话，那就不需要减肥了，好好搭配自己就行，但如果属于微胖身材，害怕减肥来不及，就需要坚持运动，并且提升自己的搭配技巧，运用穿搭来显瘦噢。

part1:不同身材介绍

除去体重，女孩子们还要关注自己的体型，因为体型相比体重更重要，一个人的外在形象是不能通过体重来恒定的，但是体型可以。

一般来说，我们大多数女孩的体型可以分为五种，沙漏型，梨形，草莓型，直筒型，苹果型，根据下面的这张图，我们可以对比分析出自己属于哪一种体型。

part2：如何打造身材黄金比例

人体黄金比例是衡量一个人身材好还是差的标准，如果你想要知道自己的身材比例是不是黄金比例，可以这样测试一下。以肚脐眼为界，上下身比例为5 : 8的话，说明你的身材就是标准的，并且属于妥妥的衣架子。如果上半身的比例偏高，那么可能就是五五分的腿短身材，反之就是大长腿。

part3：分析身材，扬长避短

（1）沙漏型：沙漏型的身材其实算是比较完美的身材，优点就是凹凸有致，并不是扁平的身材，这种身材有明显的腰线，但缺点在于胯宽的问题比较明显。

沙漏型身材的姐妹要穿能够遮住臀部的长裙，太短的裙子也会导致你的缺点被暴露出来，最好可以尝试露腰的服饰，转移部分注意力。

（2）梨型：梨形身材的女孩子占比较大，属于肩部比较窄，胸围也不高的类型，梨形身材的女孩子上半身比较瘦，但是下半身胯宽和腿粗的问题明显，俗称上半身90斤，下半身120.

梨形身材的女孩子想要打造黄金比例一定要降低下半身的缺点，扬长避短，并注意提升你的腰线，选择A字裙还是蛮显瘦的，适合胯宽的女孩，显瘦效果极佳。上半身可以穿得修身一些，秀出你的小蛮腰。

（3）草莓型：这种身材也就是俗称的倒三角身材，上半身比较壮实，尤其是肩部看起来很壮实，手臂的肌肉比较发达，可能会有拜拜肉，如果是草莓型身材，那么搭配的时候要注意调节你的头肩比，避免垫肩，泡泡袖的服饰，否则会显得很臃肿。

如果你的身材呈现出倒三角的感觉，那么更加适合无袖背心裙，削弱肩宽，打造苗条的上半身。

对比下面的搭配，太紧身的服饰也是不适合倒三角身材的女性，会显得上半身很臃肿和壮实，没有腰线的直筒服饰也不适合这种身材，会显得整体都很宽，瞬间胖20斤。

（4）直筒型：直筒身材的女孩子其实大多数都是比较瘦的，但是身材的曲线不够明显，腰线和臀腿的比例不是很好，整体看起来就是直直的一条，没有饱满的身材，不够有女人味。

这种身材的女孩子在搭配的时候要注意打造出腰线，下半身的搭配可以稍微浮夸一些，比如带有荷叶边的服饰，都能够体现出少女感，打造出饱满的身材比例。

（5）苹果型：上半身胖，下半身瘦的身材就是标准的苹果型身材，苹果型身材很容易显胖，虽然有的女孩子属于腿细的类型，但是上半身膀大腰粗，就会显得很肥，所以穿衣服的时候要注意修饰上半身。别选择紧身的上衣，建议你们选择廓形设计的外套，剪裁立体的服饰会显得简洁许多，显瘦的效果会好一些。比如西装，牛仔服饰都适合苹果身材。

下半身的搭配可以适度的露腿，露腿的服饰可以有效地修饰你的双腿，达到扬长避短的效果。下面这一身搭配还是满是毛的，廓形的西装搭配西装短裤，修饰了上半身，遮住拜拜肉和小肚腩，搭配休闲西装裤也很简约，修饰了双腿。

好啦，不管你的体重是否超标，都要根据自己的身材来选择合适的搭配，如果来不及减肥的话，选择合适的穿搭也很重要，梨形身材，苹果型身材，直筒身材的姐妹们也要多看看上面的几种搭配建议，结合自己的身材来穿衣服，必定不会出错，反倒是会显瘦许多噢。