张三丰的草书就是大圈套小圈，小圈套大圈，不拘一格，无微不至

张三丰（1247或1264—1458），本名通，字君宝，元末明初儒者、道士。善书画，工诗词。另一说其为福建邵武人，名子冲，一名元实，三丰其号。曾举茂才异等，任中山博陵令。自称张天师后裔，为武当派开山祖师。明英宗赐号“通微显化真人”；明宪宗特封号为“韬光尚志真仙”；明世宗赠封他为“清虚元妙真君”。张三丰所创的武学有王屋山邋遢派、三丰自然派、三丰派、三丰正宗自然派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派等至少十七支。另外他对推动发展道家理论起了重要作用，对阴阳太极文化也有较深研究，太极拳，承内丹修炼之法，观自然之行，为修行之法，后与传统武术文化相交融，开创了传统武术的新局面和方向，同时也奠基了武当这一道教洞天为“内家”武术的祖庭之道。|此幅狂草书法，运用太极的手法和功力，写的是《 唐代刘长卿赠别严士元诗 》，“春风倚棹阖闾城，­水国春寒阴复晴。­细雨湿衣看不见，­闲花落地听无声。­日斜江上孤帆影，­草绿湖南万里情。­东道若逢相识问，­青袍今日误儒生。”画面呈现出如大海江河般，此起彼伏，滔滔不绝，一气呵成的磅礴气势。那种神韵，充分涵盖着道家文化底蕴。观其用笔，圆润潇洒，处处依机而接，顺势而走，字与字大小相间，粗细相错，大圈套小圈，小圈套大圈，不拘一格，无微不至，好似只有在太极拳拳架上才能体味到。鲜有人能达到如此的太极修为，所以能书写此狂草境界的人也是绝无仅有的。另张三丰祖师留下的墨宝不多，因此这幅狂草实乃罕见，异常珍贵。

释文：春风倚棹阖闾城，水国春寒阴复晴。细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。日斜江上孤帆影，草绿湖南万里情。东道若逢相识问，青袍今已误儒生。