汗从哪里来，病在哪里出？这些地方出汗要特别小心！

中医认为，汗是人体五液之一，人体内的津液出于腠理，就叫做汗。《素问·评热病论》说：“汗者，精气也”。中医还有“汗为心之液”、“血汗同源”之说。

这是因为，中医认为心在脉为血，在津为汗，汗与血同源，由阳加于阴，气化而成，故称“汗为心之液”。

出汗到底是好还是坏？

因运动而产生的排汗是主动出汗；因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。

被动出汗只是在人体浅表层出汗，如蒸桑拿；主动出汗才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗，如运动出汗。

俗话说“伏天汗不流，病来急白头”，夏天出汗能排毒防病、提高免疫力，好处多多。但如果在同等条件下，相比于其他人，你的某些身体部位特别容易出汗，那可能就很可能是你的身体出了异常情况。

这些部位总是出汗，可能身体出了问题

前胸总是出汗：心虚

如果平时前胸总是出汗，就表示你的心虚了。这个要特别注意，需要补心气。补心用莲子，补气用糯米。用莲子和糯米一起熬粥喝，既补心气又补肾气。

【做法】：把十几颗带心莲子泡软，加糯米一起煮成粥。

手脚心爱出汗：心肺功能比较弱

有人其他地方不太爱出汗，一出汗，就出在手心、脚心。这是什么原因呢？这一般是心肺功能出现障碍后导致的问题。

首先，这人的肺里应该有寒，而且是陈年的积寒。这种陈年的积寒被关在肺里，导致出汗的功能出现障碍。所以，身体别的部位就不容易出汗。

其次，这人心脏功能可能还比较弱。心脏功能弱，肺里又有积寒，那么，就会导致其他部位的汗排不出来。因此，汗只能从最容易出汗的地方——手心和脚心出来。

这种情况，往往是小时候开始并长期积累形成的，不容易转变。只有通过长期坚持不懈地调理，才会起到缓解的作用。可以尝试以下这个比较方便坚持的小方法来调理。

【做法】：晚饭的时候，把2～3瓣大蒜切碎了，搁置20分钟，让它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空气接触以后才能发挥出来的。然后，可以在吃饺子、吃面条的时候，生吃这些大蒜。

蒜是走肺的，它能够帮助肺热起来，有一定的驱赶肺寒的作用。对于心脏功能，它也有一定的辅助作用。

额头出汗：肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。

【建议】：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗：肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

【建议】：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双臂，并按压双臂的左右内侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

百合玉竹粥

玉竹，有滋阴润肺，养气，生津止渴之效；又因其补而不腻，可补益五脏，滋养气血。百合恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能。

这种情况出汗，暗示身体健康问题

睡觉时爱出汗：阴虚盗汗

有的人睡觉时爱出汗，睡着睡着，身上就湿了，觉得燥热不舒服，就把被子撩开。撩开被子又冷，盖上又出汗，这就是典型的阴虚盗汗。

夏天，北方的饭馆经常提供酸梅汤，里面有乌梅，它有两个作用，一是止汗，二是养阴，其解暑清热作用要好于绿豆汤。加上乌梅养阴，出汗多了就阴虚，所以酸梅汤是一个最佳选择。

有条件的还可加点五味子、黄精，能补肾补阴。孙思邈建议人们从农历五月份开始吃五味子，就是怕夏天汗太多，耗散太重。

一动就出汗：气虚

如果身体平时没有其他特别的症状，但一动就出汗，这是气虚。气虚可以用黄芪和大枣一起煮水喝。

【做法】：每天用30克黄芪，加6个掰开的大枣，用熬中药的方法，连续三煎三煮。黄芪属于根部，熬的时间要长一点，才能熬出它的药性。把3次熬出来的药汁合在一起喝就可以了。

【注意】：感冒的时候不要喝黄芪大枣茶，上火的人也不要喝。