禅的心灵境界，“空”的生活艺术

禅是一种心灵境界，它是指导我们工作、生活、精神情绪的一种行为理念。同时也是一门使人放空身心，生活精简的行为艺术。

它是生活之禅、工作之禅、精神之禅的综合体现。

生活之禅，过惯了安逸日子，不妨让自动起来，活动肢体，有益身心。吃惯了大鱼大肉，不妨素食一段，肠胃轻松皮肤改善。

面对纷乱繁多可有可无的节日，不妨挑选自己最为心仪的几个节日，精心准备，仪式庄重的全身心的投入着过。因为每天的灿烂心情，都是人生好日子，何必求其多。

工作之禅：早晨的空气清新，阳光晴好，何必困倦赖床；提早的准备一天的工作，克服懒惰拖延的陋习，今日事今日毕，工作才会有起色，人生才会有未来。

事不贪多，言不轻诺。尽力做自己的事，热心帮别人的事，不抢功，莫逞能。为难自己，耽误别人，得不偿失，怨累自寻。

适时放手，彼此轻松，人生快意。精神之禅：放空心灵，遇事别为难自己，无能为力时暂时搁置一下，养精蓄锐，也是一种能力的体现。

放弃完美，不断修炼中追求完美才是禅意人生。

及时清空心理重负，轻装上阵。困了累了，放缓生活脚步，找朋友聊聊，向父母倾诉，因为向最亲最近的人的情感渲泄，也是一种情绪郁积的放空。

追求原本极简生活，抛弃过多的物欲情感之累，轻装上阵，全身心开启禅意人生。