她是一个资深抑郁症患者，告诉你“真正的抑郁症”| 单桂敏

我们经常会听到这样的新闻：XXX，因抑郁症而XX自杀，年仅XX……。这真的是一个可怕的病魔，幸运地治愈了是好事，不幸的，是大多数一辈子都要与之纠缠，受尽折磨不说，还连累身边至亲至爱的人。对于这个问题，多一条出路是好的，针药并施，加以艾灸，就是非常好的出路。下面是来自南方一位灸友用艾灸调理身体的反馈，讲述自己和病魔抗争的经历。

我身上问题比较多，但是走到今天，能很平静地写一封邮件，对我来说是莫大的幸运。

5年前的我腺肌症，输卵管积水，子宫肌瘤等病痛的折磨，让我不明不白地又多了一个病症，人见人怕的抑郁症。这把我折磨得非常难受，心态十分低落，充满黑暗，甚至偶尔都有轻生念头。

家人想尽了各种办法，各种走访，这一切感觉对我都没有什么作用，有时候，各种劳累繁杂，还会加重我抑郁的倾向。

唯独有一次的一个医馆，让我稍微舒服一点，也就从这里开始，我的命运开始转变了。

刚到那个医馆的时候，我就被一股气味所吸引，也不知道是为什么，反正闻到就特别喜欢。进去面诊之后，大夫除了给我开药方之外，还给我让他的助手帮我用艾条熏，说我这个情况需要多种方法同时用。开始也不知道那个是啥，后来艾灸过程中聊天了才知道的，因为喜欢那个气味，就多闻了些。艾灸完之后，大夫让回家自己也可以接着艾灸，就照着刚才那位助手的方法艾灸。我们拿了几根艾条回家。还让我3天后过来针灸。这也是我第一次扎针，居然，当天上午扎完，下午就感觉比平时舒服多了，莫名的轻松，突然气定神闲，脑子里什么都没反应了，不停的抑郁思考停止了，然后就是异常激烈的思想斗争，超级抑郁，然后突然脑子里积极地念头压过了邪念，然后破天荒还睡了个午觉，从下午5点左右一直睡到半夜醒来，是被一股气顶醒的，感觉要吐，到厕所里狂吐，吐出来的都是气，还有白沫，然后对着镜子，看着自己的表情，在镜子里歪曲得像个鬼一样，那个镜子里的鬼对着我自言自语，然后又大睡，早上醒来继续艾灸，结果又口吐白沫，吐气，然后越来越舒服。

这一发不可收拾，我就这样一直艾灸下去，定期到大夫那里艾灸。因为感觉身体一天比一天好，一直持续了一年半左右，无限的针灸、艾灸、食疗、汤药·····后来大夫说，我的情况差不多了，保持愉快的心情，投入到工作中去就可以了，基本上没有问题了，最好平时自己也坚持艾灸。

艾灸是我喜欢的，我当然会坚持，我喜欢那个感觉，暖暖的，还能闻见艾草香。用完大夫那里带回来的艾条后，大夫看到可能我们在家不好操作直接拿艾条艾灸，就推荐给我们用艾灸盒艾灸，因为要长期坚持，他给我们推荐了单桂敏老师，说贵是贵了点，但是质量比较放心，使用起来也比较舒服，适合我这样长期需要坚持艾灸的人，他那里使用的艾条就是单老师的。

现在，我已然是正常人了，每天坚持艾灸、泡脚、定期贴足贴，身上的妇科问题已经没有了，抑郁症也没有了，每天正常上下班，工作生活，非常幸福。有时回头想想几年前的自己，再看看当下的我，心中感激之情油然而生，为自己的幸运感到高兴。

感谢曾经对我有过帮助的所有人，感谢家人，感谢大夫，感谢艾灸，感谢单老师，写到这里有想哭的冲动，感谢你们让我的命运重新充满阳光。

现在由于我的经历，也影响着我身边的人，单艾堂的老师们最常说的一句话，越分享越快乐，越分享越成长，越分享也是再给自己积累福报，现在他们也经常使用艾灸，走到外面不时能闻到艾香飘飘。

看到这封留言的时候，我的心尤感温暖。

记得几年前有一句流行语：“扮演一个情绪稳定的成年人”。这满含自嘲的一句话，透露出现代社会中人们巨大的心理压力。随之而来的，是抑郁症发病率的快速上升，更为可怕的是，有很多不知道自己抑郁的隐形患者。

虽然抑郁症被归于心理、精神疾病，但是在中医上，我们仍将其看做身体整体功能失调的结果。既然失调，那就有办法治！

抑郁症是一种常见的心理疾病，以情绪低落为主要特征。主要表现为常唉声叹气，易受伤害，流泪或愁容满面，有轻生念头，性欲减退，心情抑郁，注意力不集中，思维和反应迟钝，自责自罪，严重时可以有自杀的想法和行为，失眠早醒，食欲不振，体重减轻，困倦乏力，头痛头晕等。中医虽无“抑郁症”的病名，但根据抑郁症的主要表现，可归属于“郁证”“癫证”的范畴。

施灸穴位为：中脘、足三里、期门、太冲、膻中、巨阙

除了基础穴位的施灸，造成抑郁症的情况也有很多，还是要具体辩证施灸

具体艾灸方法，因为每个人身体情况不一样，不建议您或者您的家人自行施灸，联系您身边的艾灸老师吧，老师会根据您的身体情况帮助大家的。

对抑郁症患者多一份理解，

就会减少一分他们的痛苦。