耳鸣“死穴”找到了！没事跟着做，赶走耳鸣，耳朵不再嗡嗡响！

相信很多耳鸣患者都有这样的经历：

当你半夜三更睡不着，周围静悄悄又黑漆漆的时候；

或者是头天熬了夜，脑壳有点昏的时候；这个声音就来了！！！

有时候像电视机莫得信号的“次次次”，有时候像蚊子飞的“嗡嗡嗡”，

有时候还像弱弱的电流声嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……😩

究竟是幻听还是耳鸣？

大家要先明确一点，并不是所有耳朵传来异样的声音都叫耳鸣，比如：总是听到别人喊自己、音乐声，这种情况是幻听。

而耳鸣是在没有外界刺激的情况下，也能听到嗡嗡、蝉鸣等声音，而实际上周围环境并没有这类声音。

《外科证治全书》里对耳鸣的声音有过详细记载：

“耳鸣者，耳中有声，或若蝉鸣，或若钟鸣，或若火熇熇然，或若流水声，或若簸米声，或睡着如打战鼓，如风入耳。”

中医认为，耳鸣主要是因为饮食不节制、睡眠不充足、压力等问题，造成的脏腑功能失调。

而耳鸣又分虚症耳鸣和实证耳鸣，一起来看看！

虚症耳鸣

虚症所导致的耳鸣多与肾阴不足有关系：在中医看来，“阴”更偏向于物质基础。

无论是年老体衰、久病伤耗抑或是生活劳损，都可能是导致肾阴亏虚的原因。而由于肝肾精血同源，虚火又极易上行到达清窍，也是虚症耳鸣的诱因。

与此同时，脾气虚或是心脾血虚也可能使气血生化功能受到影响，导致耳脉缺乏血液，导致耳鸣。

一般虚症患者共同特点则是：起病较为缓慢，病程较长，耳鸣的响度较低，音调较高，疲劳后耳鸣加重。

实症耳鸣

生活中稍有不慎，风邪就可能侵犯人体上犯头面，且外邪循肺经而上经耳窍，就可能蒙蔽耳窍，出现耳鸣甚至是耳聋的问题。

一般来说，外邪侵袭、肝火上扰、痰火郁结、气滞血淤等原因引起的耳鸣属于实证耳鸣。

患者的共同特点是：起病较急，耳鸣声音较大，音调较为低沉，患者的形体一般也比较壮实，讲话的声音洪亮。

治耳鸣方法

《黄帝内经》指出：“虚则补之，实则泻之”，即虚证要使用补法，实证要采用泻法，如果颠倒过来，则不仅治疗无效，甚至可能加重病情。

针灸治疗

针灸治疗耳鸣方面常常会有意外的效果，广受欢迎。

小肠经、三焦经及胆经的经脉循行与耳窍有直接的关系，大肠经通过络脉循行与耳部有密切关系，为针灸治疗耳鸣提供理论依据。

取穴较多的经脉主要是足少阳胆经、手少阳三焦经、足太阳膀胱经、督脉和手太阳小肠经。

针刺治疗耳鸣的腧穴使用次数较多的则是：听会、翳风、听宫、耳门等穴

注：最好在专业指导下进行针灸。

同时根据“补虚泻实”原则，进行相应补泻，达到最佳的治疗效果。

日常保健小窍门

✅鸣天鼓：经常这样做对耳朵的保健作用很大。

✅点按鼓膜：每次动作可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响。

✅推擦耳郭：反复18次，以两耳出现热感为好。

✅摩耳轮：来回摩擦36下，至耳廓发热。

✅揉耳垂：重复10次。使其发红发热。

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