10月除了大闸蟹，另外3种适合常吃的海鲜，味道鲜美价格还不贵

10月是最适合吃海鲜的时候，因为这个季节的海鲜最为肥美，尤其螃蟹，想必大家都知道“九月吃母，十月吃公”的说法，意思就是九月要吃母蟹，这时的母蟹黄满肉厚；十月要吃公蟹，这时的公蟹膏足肉坚。

但是这个季节的螃蟹价格也特别昂贵，我去我们这的海鲜市场询问了价格，要40多块一斤，这价格属实是有点贵。但是大家都知道，海鲜的种类有非常多，我们还可以购买其他一些好吃又便宜的海鲜来食用，下面我就给大家分享这个季节除了大闸蟹之外，另外3种适合常吃的海鲜，味道鲜美价格还不贵。

第一种：生蚝

每年9月、10月、11月都是最适合食用生蚝的季节，这时的生蚝最为肥美，古人就留有“菊留秋色蟹螯肥”之佳句，赞美生蚝肥美，而且生蚝还含有丰富的蛋白质和人体所需的锌元素，能够起到滋补壮阳、养颜美白的功效。常用烹饪方法有蒜蓉、清蒸……

蒜蓉烤生蚝

第二种：舌鳎鱼

这个季节的舌鳎鱼数量最多，味道好，价格也便宜，刺少肉多，肉质肥而不腻。而且舌鳎鱼含有丰富的蛋白质和磷、钾等矿物质，经常食用对人体是非常有益处的。它的烹饪方法也特别多，红烧、清蒸、香煎……皆可。

红烧舌鳎鱼

第三种：鲈鱼

十月是食用鲈鱼的最好季节，这个季节的鲈鱼味道鲜美，价格也不贵，很多人喜欢食用它。鲈鱼又分为海水鲈和淡水鲈，其中海水鲈比淡水鲈价格贵一些，但它们的营养价值都是极高的。鲈鱼的常见做法有，清蒸、红烧、酱焖……

清蒸鲈鱼

食用海鲜的注意事项

1、海鲜不宜与啤酒同食，因为食用海鲜时饮用大量啤酒，人体会产生过多的尿酸，容易引发痛风。

2、海鲜不宜和柿子、山楂、葡萄等水果一同食用。因为海鲜中含有丰富的蛋白质和钙物质，以上类水果同食会降低蛋白质的营养价值，甚至会刺激肠胃，引发呕吐、恶心等身体不适。