八部金刚功阶段感受，下一步怎么办？

捡起八部金刚功，几乎每天习练，现在改为早晨进行习练以后，上火问题基本解决，但是问题是撑筋拔骨，身体舒展的问题没有解决。毕竟现代人电脑前工作多，玩手机多。我就中午练国体版八段锦和易筋经，这两个都是几年的功夫了，虽然前几年坚持不好，随着这几年身体越来越差，精力越来越不足，健身房也没时间去了。这两个国体版的功夫就用来续命了。这两个练完身体很舒展，出汗挺多的，浑身舒坦。个人比较喜欢道教理念，虽然不是太懂，但是不耽误我喜欢。机缘见到金刚功，见到张道长，开始练习八部金刚功。系统连续练习从8月上半月开始，中间个人原因，开的汤药，作用是去火，除湿汤，没毛病也不会这么练功。中间有点上火了，以前练习也是这样，但是以前上火了我就停了，这次有头条的朋友说早起练好，我就改早起开始练习，别的不说，起码没上火。

今天突然感觉到不一样了，有了些抻筋拔骨，舒展筋骨的感觉了，这几天没打坐，只是按照道家睡功睡觉，但是早起姿势已经乱了，也不强求啥，咋样睡醒无所谓了，睡的时候不得劲就换个姿势。今早练完功就是感觉舒服比以前感觉上了一个台阶，感觉肚子有点热乎气了，以前没有。看到的朋友能告诉下这是入门了吗，还是有点出偏了，中午到底练不练八段锦易筋经了，我好纠结。