太惨！父亲疑患抑郁，将女儿从10楼抛下

4月8日下午2点左右，哈尔滨一4岁女孩从10楼坠下，当场死亡。然而让人惊讶的是，孩子似乎并不是意外坠落，而是亲生父亲直接扔下来的。有知情人透露，孩子父亲可能患上了抑郁症。

记者在赶到现场的时候，花坛里还留有不少血迹。据知情人透露，孩子的家庭条件不错，父母都是博士，事情发生的时候，孩子的父亲和保姆都在家中。同时他还表示，可能是孩子父亲有抑郁症，不然不会这么狠心将女儿丢下楼。

新闻加点料

抑郁是个非常严重的问题，近几年，很多新妈妈因为此病，出现自杀的情况，有的甚至抱着刚出生没多久的孩子一同跳楼。所以今天，美妈就要好好给大家说说抑郁症。

说到抑郁症，不少人对其了解只是情绪低落、闷闷不乐、自卑厌世，但事实上除了上面这些，抑郁还可能导致焦虑、运动性刺激、幻觉、妄想等等。好消息是这个病比较容易预防和治疗，但坏消息是很多人都不知道抑郁症，更别说治疗了。

这里先要澄清一件事情，抑郁症并不是脆弱的表现，而是一种疾病；而且这种病可能发生在任何人身上，即便他平时看起来非常乐观外向。

那么患上抑郁，会有什么表现呢？

一般来说，抑郁症患者会变得情绪低落，整日郁郁寡欢，对其他事情都提不上兴致；除此以外，患者还可能失眠、焦虑、烦躁、食欲下降，严重的会有自残甚至自杀的想法。

另外近两年，产后男性患抑郁的情况频发，所以在无论是新妈妈还是新爸爸，都要注意自己的心境，觉得自己有抑郁症状，要及时做好应对。那么感觉自己抑郁了，该如何自救呢？

1.感觉到心情不好的时候，可以向信任之人聊聊自己的感受。很多时候，只要把心事说出来，整个人情绪会有好转。

2.除了可信任之人，大家还可以向专业人士求助，比如心理医生。只要能获得正确的帮助，病情会好转。

3.保证自己健康，平常也要进行一些可以让自己开心的事情，比如美食、购物、唱歌等等。

4.一定要和家人保持联系，并且不时向自己的伴侣倾诉不快，让他分担自己的悲伤。

5.每天抽时间做一些锻炼，没必要进行过于激烈的活动，散散步、做做瑜伽就会有效改善自身情绪。

6.注意早睡早起、保持健康饮食，拥有好身体才能对抗疾病。

7.如果有吸烟喝酒的习惯，那么一定要及时戒掉，这些不良习惯会加重病情。

如果家里有抑郁患者，那么一定要多多关心，提供情感上的支持，平常要做一个良好的倾诉对象，倾听患者的想法。

记住：抑郁不可怕，可怕的是独自承受！