广龙堂每日分享——《黄帝内经》之阳气养神，养筋！

阳气养神，养筋

陽气者，精则养神，柔则养筋。
开阖不得，寒气从之，乃生大偻。
陷脉为瘘，留连肉腠，俞气化薄，传为善畏，及为惊骇。
营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。
魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟。

译文

人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。

汗孔的开闭调节失常，寒气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。

寒气深陷脉中，留连肉腠之间，气血不通而淤积，久而成为疮瘘【 瘘疮是人们非常熟悉的病名，俗称"十人九痔"，可见它是很普遍的疾病。人们习惯上所称的瘘疮实际上就是肛门部疾病的总称，医学上称肛门直肠疾病】。

从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的征象。由于寒气的稽留，营气不能顺利地运行，阻逆于肌肉之间，就会发生痈肿【 .局部症状 红、肿、热、痛和功能障碍是化脓性感染的五个典型症状】。

汗出未止的时候，形体与阳气都受到一定的消弱，若风寒内侵，腧穴闭阻，就会发生风疟【  因夏季阴暑内伏，复感风邪而发的一种疟疾。临床表现有寒热交替、先寒后热，寒少热多、头疼、发热时自汗出、脉弦数等症】。

风是引起各种疾病之首

故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。

译文

风是引起各种疾病的起始原因，而只要人体 保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则，那么，肌肉腠理就会密闭而有抗拒外邪的能力。

虽有大风苛毒的浸染，也不能伤害，这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。

经络瘀堵不通而亡

故病久则传化，上下不并，良医弗为。
故陽畜积病死，而陽气当隔。隔者当泻，不亟正治，粗乃败之。

译文

病久不愈，邪留体内，则会内传并进一步演变，到了上下不通、阴阳阻隔的时候，虽有良医，也无能为力了。

所以阳气蓄积，淤阻不通时，也会致死。

对于这种阳气蓄积，阻隔不通者，应采用通泻的方法治疗，如不迅速正确施治，而被粗疏的医生所误，就会导致死亡。

一天中阳气的变化

故陽气者，一日而主外。平旦⑦人气生，日中而陽气隆，日西而陽气已虚，气门乃闭。
是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。

译文

人身的阳气，白天主司体表：清晨的时候，阳气开始活跃，并趋向于外；中午时，阳气达到最旺盛的阶段；太偏阳西时，体表的阳气逐渐虚少，汗孔也开始闭合。

所以到了晚上，阳气收敛，拒守于内，这时不要扰动筋骨，也不要接近雾露。

如果违反了一天之内这三个时间的阳气活动规律，形体被邪气侵扰则困乏而衰薄。

阴阳之气的作用

岐伯曰：陰者，藏精而起亟也，陽者，卫外而为固也。
陰不胜其陽，则脉流薄疾，并乃狂。陽不胜其陰，则五脏气争，九窍不通。
是以圣人陈陰陽，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。

译文

岐伯说：阴是藏精于内不断地扶持阳气的，阳是卫护于外使体表固密的。

如果阴不胜阳，阳气亢盛，就使血脉流动迫促，若再受热邪，阳气更盛就会发为狂症【属阳证，多由暴怒气郁化火，煎津为痰，痰火扰乱心神所致。病人狂躁妄动，胡言乱语，少寐多梦，打人骂詈，不避亲疏，语无伦次等】。

如果阳不胜阴，阴气亢盛，就会使五脏之气不调，以致九窍【九窍"即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、前阴尿道和后阴肛门】不通。

所以圣人使阴阳平衡，无所偏胜，从而达到筋脉调和，骨髓坚固，血气畅顺。

这样，则会内外调和，邪气不能侵害，耳目聪明，气机正常运行。

生活习惯与气机脏腑的关系

风客婬气，精乃亡，邪伤肝也。
因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。
因而大饮，则气逆。
因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

译文

风邪侵犯人体 ，伤及气阳，并逐步侵入内脏，精阴也就日渐消亡，这是由于邪气伤肝所致。

若饮食过饱，阻碍升降之机，会发生筋脉弛纵、肠游及痔疮等病症。

若饮酒过量，会造成气机上逆。

若过度用力，会损伤肾气，腰部脊骨也会受到损伤。

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