技术派：提笔，是书法千古不传的秘诀……

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提按，是笔法的重要技巧。所谓“提按”，简而言之，就是笔毫在纸上作上下运动，也即在行笔过程中笔锋的提起和按下。提按是用笔的重要组成部分之一，是完成点画必不可少的手段，也是使笔画产生粗细变化的关键，提笔画细、按笔画粗，提按造成了笔画粗细的节律变化。

提笔与按笔，对书法初学者而言，都不容易掌握。但相比而言，提笔更难，在实践中，我们也经常发现，很多书法人只会按笔，却不懂提笔。笔锋提不起来，就导致笔画粗重，且没有变化，像美术字中的黑体一样，黑乎乎一段，看着实在难受。所以，今天，我们着重讲讲提笔。

关于提笔，董其昌曾有过一句精论：

发笔处便要提得笔起，不使其自偃，乃千古不传语。

这句话是说，起笔时要能把笔锋提起来，不能让笔锋按到下去，这样写出来的字才有神采，这是书法千古不传的秘诀啊。这充分说明了提笔的重要性。笔锋在纸上运行时，一直是提与按快速地交递进行着，再加上轻重、徐疾的丰富变化，写出来的线条才具有律动感、生命力，富有神采及情调。

此外，董其昌还有一段精论：

作字须提得笔起，稍知书法者，皆知之。然往往手欲提，而转折顿挫辄自偃者，无擒纵故也。擒纵二字，是书家要诀。有擒纵，方有节制，有生杀，用笔乃醒；醒则骨节通灵，自无僵卧纸上之病。所谓落笔先提得起者，总不外凌空起步，意在笔先，一到着纸，便如兔起鹘落，令人不可思议。笔机到则笔势动、笔锋出，随倒随起，自无僵卧之病矣。用笔之法，太轻则浮，太重则踬。恰到好处，直当得意。

这段话中有一句“转折顿挫辄自偃者，无擒纵故也”，很关键。擒纵，即指提按。提按，在转折处尤显得重要，转时要先提笔，紧接着按笔转下去，变化和力量才能体现出来。不会提按，则偃笔僵卧纸上，没有节制，没有生杀，只会转死弯，则字了无生气，如僵尸卧床，朽木倒地。所以，在行笔过程中，尤其在转折处，一定要注意“提按”二字。

如果不用提按，猪也能写毛笔字

那么，何时该提笔、何时该按笔呢？这要随书写时的具体情况而定了。刘熙载在《艺概·书概》中说：

辨按尤当于起笔处，辨提尤当于止笔处。书家于提按二字，有相合而无相离。故，用笔重处，正须飞提；用笔轻处，正须实按，始能免堕、飘之病。

刘熙载这段话，微妙地道出了“提”与“按”的辩证关系。所谓“有相合而无相离”，正是说，提按是辩证统一的矛盾体，学过马克思主义哲学的书友应该很能理解这个意思。提，笔锋向上拎；按，笔锋向下顿。它们本来是矛盾的，但又是辩证统一的，提后必有按，按中必能提，这样才能避免单纯提或按产生的毛病。

这就是典型的不会提按

举个例子，很多不懂提按的人，往往在发笔处直接将笔下按，导致笔锋一开始便偃卧纸上，使点画粗重笨拙。相反，如果你在发笔处便能提得笔起，即下笔后紧接着就是提笔，然后转锋，使笔在右行时笔毛的运动方向与笔的运行方向一致，这样才能保持中锋运笔。清代蒋和说，“顿后必须提，蹲与驻后亦须提。提者将笔提起，减于须之分数及蹲与驻之分数也”，正是此意。这一点，我们只有在书写过程中反复练习，用心体验，才能悟出其中的真谛。

提按之法，需要我们在实践中大量训练，直到将其融入骨血，化作我们行笔的本能，才算过关。训练之法，也无大难，可以有意识地在纸上按下徐行，然后提起，然后再按下，如此循环，速度从慢到快，技法也就能从生到熟了。