形意拳技击歌诀
远要剪，近要躜；躜进合膝，粘身纵力。手起如挡搓，落如钩杆。摩径摩胫，心一动，浑身俱动；心动如飞剑，肝动似火焰，肺动成雷声，脾力夹功；五行合一处，放胆即成功。起落二字自身平，盖世二字是中身。身似弩弓，拳如药箭，宁要不是，莫要停住。蛰龙未起雷先动，风吹大树把枝摇；上法须要先上身，手脚齐到才为真。内要提，外要随；起要横，落要顺；打要远，气要催。拳似炮，龙折身，遇敌好似火烧身，起站身平进中间。手起似虎扑，脚去不落空。拳打三节不见形，如见形影不为能。能在一思进，莫在一思存；能在一气先，莫在一气生。起横不见横，落顺不见顺；起不起何用在起，落不落何用在落。低之中望高，高之中望低，起落二字与心齐。死中反活，活中反死。明了四梢永不惧，明了五行永无凶；明了四梢多一粗，明了三星多一力。三回九转，势一势是怕人见多一精，一日之见万势精。万势之在围，围中身体，围他一字要围奇。好字本是无价宝，有钱将向何处找；要知好字路，还往四梢求。何谓四梢：舌为肉梢，牙为骨梢，手脚指为筋梢，毛发为血梢。四梢俱齐，五行乱发。血梢起不凶，牙梢肉梢不知情，筋骨发起不知斤，身体未动可知情，才如灵心大光明。两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随身。手脚去，快如风。急上更加急，打了还嫌迟。天地交合云遮月，武艺相斗蔽五行。三起不见，三进不见，可见亦好，不见亦好，势占中央，最难变化。与人交战，须明三前：眼前，手前，脚前。跳定中门去打人，如蛇吸食。内使精神，处使安候，见之如妇，夺之似虎；布形猴气，与神齐住。急若脱免，追其形，退其影，纵横往来，目不及瞬。大树成材在其柱，巧言莫要强出头。架梁闪折不在重，有秤打起千百斤。行其溺色之事，丢其虎狼之威。三思无心自己悔，保住身体现进福。演艺者思吾之道，依吾之言，永无大害。见其理而自尊，交勇者莫要思吴，思吴者寸步难行。血梢发，脚心发起，直到大门，再无别疑，真豪雄也。风雷疾，惊起四梢，四梢紧要封闭；五行本是五道关，无人把守自遮拦。眼要毒，手要奸，脚踏中门裆里躜。眼有监察之功，手有拨转之能，脚有行程之立。两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随身。乘其不备而攻之，由其不意而击之。前脚趁，后脚跳，后脚趁前脚；前脚抬，后脚连，前进后脚随。心与眼合多一力，心与舌合多一精。先分一身之法，心为元帅，络膊脚为五营四梢，左为先锋，右为元帅，手脚相顾。准备万般一旦无，千着会，不如一着熟。早知此应一贯，过后见识不如无。头为一拳，肩为一拳，脚为一拳，肘为一拳，把拳一拳，胯为一拳，臀为一拳，膝为一拳，足为一拳。头打落，随脚走，起而未起占中央，脚跳中门抢他位，就是神手亦难防。肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏。左右全凭盖世力，束长二字一命亡。肘打去，占胸膛，起手好似虎扑羊。或在裹胯一膀，走后手低肋下藏，把打起落头手搪，降龙伏虎霹雳闪。天地交合云遮月，武艺相战蔽日光，膀打中节并连应，阴阳交合得自然。外胯好似鱼打挺，裹胯抡步变势难。臀尾打落不见形，猛虎坐窝藏洞中，臀尾全凭精灵气，起落二字自分明。膝打几处人不明，好似猛虎出木笼。合身展转不停势，左右明拨任意行。走打跳意不落空，消膝全凭后足蹬。与人交勇无虚备，去意好似卷地风。脚打七分手打三，五行四梢俱要全。气伏心意随时用，硬打硬进无遮拉。腹打去意要粘阴，好似还乡一力精。丹田久炼灵根本，五行合一见其能。起无形，落无踪，起如蛰龙登天，落如霹雳击地。以上以下，左右十四处打法，俱不脱丹田之气。一寸、二前、三躜、四蹴、五夹、六合、七疾、八正，九胫、十惊、十一起落、十二进退、十三阴阳、十四五行、十五动静、十六虚实。寸是步也，前是腿也，躜是身也，蹴是足也，上下足而为一也。夹是剪，两腿行剪也。合内外，六合也。外三合：手与足合，肩与胯合，肘与膝合；内三合：心与意合，意与气合，气与力合。内外如一，成其六合也。疾是毒也。正是直也，看正是斜，却是正也，径是手摩内五行，胫是起四梢也，大机一发物必落，摩径摩胫，意气响连声。起是去也，落是打也，落也打，落也打，打起落如水之翻浪，为起落也，进步低，退步高，进退不足学艺何为。阴阳：看阴而有阳，看阳而有阴，天地阴阳相合能下雨，拳得阴阳相合能快，阴阳之气也。内五行要动，外五行要静，静为本体，动为作用。若言其静，未漏其机，若言其动，未见其迹。动静正发，而发之间为之动静也。虚是精也，实是灵也，皆秀成其虚实。精养灵根，气养神、养功、养道，见天真。丹田养就是长命宝，万两黄金不与人。六合自古无双传，多少玄妙在其间。设若妄传无义男，招灾惹祸损寿年。武艺都到真是经，任意变化势无穷。岂知吴得婴儿顽，打法天下势其形。天为一大天，人为一小天。墙倒容易推，天塌最难擎。雨洒灰尘净，风顺暴雨云，熊出洞，虎离窝，硬棚摘豆角，犁周三项，将有所去。虎闭其食将，有所取。势正者不上，势远者不上。知远，知近，知老嫩，知宽，知窄，上下而相连。心动身不动则枉然，身动心不动亦枉然。一场要把势吊诡，闪展腾挪足底随。明知把式打来，算真是好武艺。问尔何所据，答曰：我的胸中不定势，随高打高，随低打低，打遍天下即如老鸡。行如槐虫，起如挑担，若遇人多，三摇二旋不轻饶。
勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身
