36岁女子患癌离世，提醒：上完厕所多看一眼，关键时刻能保命
癌症，自然是非常可怕的疾病。但是，随着医疗技术的不断发展，许多癌症都有了比较好的治疗方法。
尤其是在癌症发生的早期，许多癌症都可以做到完全治愈。然而，一旦癌症拖到了晚期，医疗手段就成了摆设，无能为力了。
36岁的李大姐就是一个活生生的例子。
李大姐平时是个特别爱干净的人，生活习惯也还算不错，不抽烟、不喝酒的，平时身体也还不错，一直没啥大毛病。
这两年，李大姐总觉得腹痛，经常痛上一阵，自己就好了，所以，李大姐也没放在心上，一直没去医院检查。
前一阵，李大姐开始明显消瘦，一天排便七八次，总在厕所蹲着，丈夫看不过去，硬拉着她去了医院。
结果一检查，竟然是肠癌晚期。李大姐和家人都不敢相信，医生也纳闷：你都这么严重了，排便就没有异常吗？不会有黏液不会发黑吗？
结果李大姐说自己压根没留意，自己是个特别爱干净的人，每次排完便恨不得立即冲走，哪里会细看啊。
医生听后不禁惋惜，如果早点观察到自己的排便异常，早点就医，肠癌早期的治愈率是很高的，何至于此啊？
李大姐的癌细胞已经出现转移，无法手术，只能放化疗，但效果仍然不理想，病情不断恶化，不久就离世了。
近些年来，肠癌的出现概率越来越高了，这使得我们不得不对其多加关注。
提醒：上完厕所多看一眼，关键时刻能保命！
肠道病变，其实最直接的表现，就是在排便上，只要我们留心观察，一般都是可以及早发现的。
1、排黑便
当排便时，出现黑便，可能是肠道肿瘤出血后，停留在肠道时间久而颜色变黑咖色，和粪便一起排出。是肠道病变的一个指标，不可忽视。
2、排便带血
排便带血有可能是肠道类的病变，也可能是上消化道出血造成的便血症状；所以，一旦出现大便带血的情况，一定要到医院进行检查，排除病因。
3、排便粘液多
排便粘液多、不成型，一般都是肠道类的疾病，对于症状不明，粘液多，尤其混合血液、脓性分泌物等粘液便；
上厕所时，如果发现上述三种情况，要及时到相关医院进行检查。
养护肠道，预防癌变，做到“三多两少”
多检查——
平时要注意身体检查，一旦出现排便异常，或有肠道不适表现，应第一时间就医查看，以期及早发现病变，及早干预治疗。
尤其是本身就有肠炎、肠息肉的人，更要注意持续治疗，定期检查，排除恶化癌变的风险。
临床主要的肠道检查方法包括：肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。
其中，肠镜是确诊肠癌最准确的方式。
多补水——
多补水，可润肠排毒，是养护肠道最简单的方法了。
35-40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯(200-400毫升)的温开水。
两餐间，可以喝点淡茶水，对于改善肠道环境，维护肠道健康是很有帮助的。
蒲谷丁苦苣茶，将蒲谷丁根和苦苣根按照1:1的比例混合，一起泡水喝，可以帮助肠道排毒，消除肠道炎症，改善便秘，防止肠道病变。
蒲谷丁，是药食两用的小植物，善于排毒消炎，可以帮助肠道排毒、改善炎症问题。同时，其具有清火作用，可解决由上火引起的便秘困扰。
硕参，也是药食两用的，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，硕参根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
此外，硕参根提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
多运动——
运动有益健康，这是毋庸置疑的。对于预防肠道疾病，也是如此。
研究表明，以前不爱运动的人，如果能够做到每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。而丁酸盐是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。
每天步行一小时，可以降低患大肠癌机会一倍多。但太过剧烈的运动反而会降低机体的免疫力。
理想的温和运动是每周三次，每次至少30分钟，或每周四次，每次至少20分钟的有氧运动。
快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等都是不错的选择，重要的是持之以恒。
少吃肉——
肠道喜欢新鲜的蔬果，却不喜欢大鱼大肉，尤其是红肉。
在人结肠中含有较高浓度的铁，大量摄入红肉，其中的血红素铁可促进结直肠癌的发生。
有大量研究证 实，结肠镜检查中发现大量摄食红肉与结直肠癌前病变腺瘤的发生呈正相关，且随着血清铁饱和度增加，腺瘤发生增多。
此外，加工肉类，如香肠、火腿、培根、热狗等，也要少吃。
这些食物，也会增加肠道负担，容易诱发肠道癌变。
研究显示，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。
少烟酒——
抽烟喝酒，十分常见，然而，这些习惯会加速肠道癌变。
研究表明：吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高；而在女性中，风险性大约要高43%。
国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
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