黄轩，一个饮食方法减重20斤，不用节食、不用挨饿，更不用吃药

提到黄轩，肯定很多人是他的粉丝吧？作为一个有颜值、有气质，又有演技的演员，黄轩可以说满足了大家对一个影星的全部期待，尤其是他在《推拿》中饰演的“小马”，曾是无数女生心目中忘不掉的回忆！

但是，前两年的时候，黄轩曾经多次被网友们吐槽“胖了”，原来，那段时间因为拍戏的需要，黄轩增肥了20斤，以至于胖出了最高峰！

但是，男生毕竟是男神，轻轻松松就轻松甩肉20斤，重新回到了颜值巅峰，再次出现，依旧是大家心目中最帅的“崽儿”！所以，很多人好奇，黄轩究竟是怎么瘦下来的呢？

首先，黄轩曾经明确表示，自己减肥肯定是不会节食，也不会吃减肥药的，减肥的方法一定要以健康为重，健康才是放在第一位的。所以，他的减肥是从健康饮食和适量运动的方向来进行的，而最主要的减肥方法，就是一种叫做“721素食减肥法”的方法！

721素食减肥法，具体的操作方法就是，每天多吃素，少吃肉食和主食，素食：肉食：主食按照7:2：1的比例来安排，即使不用计算热量，也绝对不会摄入太多，保证不会瘦！

当然，除了依靠这种饮食方法之外，黄轩还在减肥期间坚持运动，这样的方法，适合你吗？提到黄轩，肯定很多人是他的粉丝吧？作为一个有颜值、有气质，又有演技的演员，黄轩可以说满足了大家对一个影星的全部期待，尤其是他在《推拿》中饰演的“小马”，曾是无数女生心目中忘不掉的回忆！

但是，前两年的时候，黄轩曾经多次被网友们吐槽“胖了”，原来，那段时间因为拍戏的需要，黄轩增肥了20斤，以至于胖出了最高峰！

但是，男生毕竟是男神，轻轻松松就轻松甩肉20斤，重新回到了颜值巅峰，再次出现，依旧是大家心目中最帅的“崽儿”！所以，很多人好奇，黄轩究竟是怎么瘦下来的呢？

首先，黄轩曾经明确表示，自己减肥肯定是不会节食，也不会吃减肥药的，减肥的方法一定要以健康为重，健康才是放在第一位的。所以，他的减肥是从健康饮食和适量运动的方向来进行的，而最主要的减肥方法，就是一种叫做“721素食减肥法”的方法！

721素食减肥法，具体的操作方法就是，每天多吃素，少吃肉食和主食，素食：肉食：主食按照7:2：1的比例来安排，即使不用计算热量，也绝对不会摄入太多，保证不会瘦！

当然，除了依靠这种饮食方法之外，黄轩还在减肥期间坚持运动，这样的方法，适合你吗？