难忘的“挨打”国庆假期！排出胸口郁结之气，膝关节和肩膀疼痛轻松多了！

（配图）

难忘的“挨打”假期     人的尽头，就是拍打的开始！常年被颈椎病肩周炎折磨，我辗转按摩馆、美容院，花费大量时间金钱。初接触洪光经络，感觉挺好，购买了拍打刮痧全套工具，由于缺乏相关经络知识和专业人士带领，自己在家有一搭没一搭地胡乱拍打，没有什么太多心得收益。

在网上偶然看到阿强老师发的文章，被吸引并加关注，其实去年看到报体验营信息，都因为先生不支持而放弃了。今年终于不顾拖后腿的他冷嘲热讽，执意报名参加体验营了！

通过学习我不仅知道如何对通用部位和禁忌部位的拍打拉筋，也了解调心的重要性，每堂课阿强老师都会提醒我们要用心拍打，调心是个漫长的过程，人健康开心地活着最重要，拍打拉筋能帮助你更健康，但是负面情绪对人的健康影响很大，所以要学会放下，要少生气！忘记病名，轻松地拍打！我都觉得说到自己心坎里去了！我觉得自己做得最好的就是对拍打拉筋非常信任，放松自己任阿强老师用力拍打心俞、肺俞、膝盖和肩膀，拍打完毕果真如他所说的，感觉胸口郁结之气消失殆尽，看来爱生闷气的女人要多拍打这两个穴位；长期疼痛的膝关节和肩膀轻松很多。

拍打拉筋在很多人看来，是不可思议的，为什么要把自己拍得伤痕累累呢？能接受拍打拉筋的都是有缘人，不要强求，哪怕是家人，没有经历过病痛的折磨怎么会狠下心来对自己“好”呢？在别人眼里，或许拍打拉筋是对自己的一种折磨，而对于我来说，则是一种对自己忽视已久的身体迟来的关爱和期待，每一次拍打拉筋都是痛并快乐，每一次拍打的出痧都是怀着喜悦的心情去接受。

为期五天的体验营不知不觉就结束了，恭喜自己顺利完成了对自己身体的一次全身“挨打”，为自己的坚持点赞！

拍打拉筋是一种健康的生活方式，我一定会坚持拍打下去，做到我的健康我做主！并将拍打拉筋这么美好的事物传播给家人朋友，让他们的思维观念因着我的健康改变而发生改变，也从中受益。

感恩遇见拍打拉筋，感恩阿强老师和小王老师的辛苦付出，感恩体验营中来自五湖四海的10位同学们的遇见！

李灵 2021/10/10