『神经系统』用油指南：头痛？失眠？坐骨神经痛？别急，ta能帮你！

神经系统

常见症状的芳香处方

-香气疗愈-

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神经系统负责控制与协调身体的动作，当它接收到感官所传来的讯息和印象，立刻将讯息传向脑部——也就是神经系统的中心。而我们的思想、个性、动作和行为，都由脑部来负责。由脑部发出的讯息，透过脊髓传遍了整个中枢神经系统。

脑部是神经系统最大的部分，每个区域掌管着不同的功能，比如：听觉、视觉、思考、情感、语言、呼吸和行走……丘脑下部控制着我们的饥饿感、口渴感、睡眠模式、性冲动和脾气。

脑下垂体控制着整个内分泌系统，调节身体的成长、青春期和怀孕过程，并释放出强力镇痛剂和抗忧郁剂脑啡肽。还与我们的心智才能和性功能有关。

脑下垂体被称为灵魂的宝座，因为它被视为精神与物质的双向沟通管道。这表明我们的心灵、内分泌系统和神经系统之间存在着密切的关联——也就是说，我们的感觉和行为之间、情绪和生理状态之间，是密不可分的。

头痛☾

神经系统常见症状及芳香调理

头痛发生的原因很多，比如荷尔蒙不平衡、脑部供血不足、过敏、疲倦、甚至严重的脑部疾病。身体会通过头痛的方式让我们知道，我们前进得太快、做得太多、神经线路负载太重，还有我们忽略了自身需求，我们的血管一直在收缩，暗示着我们内部存在一股紧张压力，拒绝顺着身体的能量流动，于是造成各种限制和阻碍。

舒缓、放松、镇定、减压的酯或苯基酯类精油对缓解紧张压力引起的头痛非常有效。比如薰衣草、快乐鼠尾草、佛手柑、安息香、茉莉。

促进流动和疏通的酮类及氧化物类精油对头痛也有一定的效果，比如薄荷、杜松、大西洋雪松、迷迭香、尤加利。

让全身温暖的精油，往往能很好的改善头痛的问题，这大概与促进血液循环，从而增强了脑部供血有关。香料类精油都是不错的选择，尤其丁香，不但可以温暖促循环，还具有很好的镇痛作用。

对女性荷尔蒙调节效果显著的丝柏，和教会我们慢活智慧的檀香，对缓解头痛也很有效。

失眠☾

神经系统常见症状及芳香调理

如今越来越多人受到睡眠障碍的困扰。良好的睡眠质量是身体健康的根基，当长期睡眠不足或失眠时，许多器官与系统就会开始出现问题。

失眠可以是疾病的结果，也可以是导致身体不适的原因。失眠的成因多且复杂，可能是生理性的、心理性的，或是受到环境改变，睡前所做活动影响等。

另外，失眠也呼应内心有深度的焦虑或恐惧，不妨问问自己：“最近是否有什么事正在困扰着你？”

助眠是芳香疗法的强项。镇静减压，放松安抚的醚类、酯类、苯基酯类精油都非常适合，比如茴香、薰衣草、快乐鼠尾草、茉莉、安息香等。

如果是因为累到睡不着，可以选择收敛静默的丝柏，帮助将纷繁的思绪回收沉淀，再辅以放松安抚的酯类和醚类精油，相信可以有不错的助眠效果。

坐骨神经痛☾

神经系统常见症状及芳香调理

坐骨神经痛，大多由于椎间盘突出或神经紧绷引起，致使坐骨神经承受过大的压力，引起背部、臀部一直到腿部都产生剧烈的刺痛。坐骨神经痛提示我们背负着过于沉重的压力和负担，怀有无法表达的愤怒和挫折，感觉无法凭借自己的力量站起来，需要更多支持。

松柏科植物向下植根大地，向上直抵苍空，就像我们的脊柱屹立在身体正中，起到上通下达的作用，给身体以强有力的支撑。如果感觉承受压力过大，支撑力不足，可以借助松柏科的能量，给自己依靠大树的安定。

欧洲赤松给人爆发的动力，可帮助提升元气；杜松浆果带来净化和疏通，帮助积压的负面情绪排出；丝柏则带来慢活的智慧，教我们适时放慢脚步，给自己一个缓冲……

根部萃取的精油，多对神经系统有很好的补益，岩兰草、姜都有不错的效果。岩兰草的落实镇定，姜的温暖鼓舞，可以从不同维度提供给我们强大的内在支持。

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