左肝右肺如射雕

昨天

在八部金刚功中，我最喜欢的动作造型是第四部左肝右肺如射雕。那架势，那气势，常常让我觉得自己有笑傲江湖的豪情。

这几天整理茅山拍摄的张至顺老道长八部金刚功视频时，我才发现，自己也有好多动作不到位之处。

比如，射箭那一下，箭射出去以后，身体没有前倾成弓步，两腿还是匀称叉开站立的。再有“射箭”发力翻手那一下，如果仅仅是看图片，或是文字描述，动作很难到位的。

油麻菜 ，

八部金刚功第四部，左肝右肺如射雕翻掌慢动作，张至顺道长演示。 #八部金刚功#南山隐修人#油多拉影像生活

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拉弓的动作时，老道长特别慢。“拉弓射箭，虽然是虚的假的，但是也要用很大的劲， 时间要长。眼到神到，神到气到，气到血到，血到劲到。拉的时候要停一停，因为劲走得慢。等劲一到，猛一翻手像箭一样射出去，气就往外顶......”

看似简单的动作，还是有很多细节要把握。没有长期练习，很多感受，是说不出来，也看不见的。下面是我剪辑的老道长在茅山演示的金刚功第四部：

油麻菜 ，

八部金刚功第四部左肝右肺如射雕 张至顺老道长解读演示。 “拉弓射箭，虽然是虚的假的，但是也要用很大的劲， 时间要长。眼到神到，神到气到，气到血到，血到劲到。拉的时候要停一停，因为劲走得慢。等劲一到，猛一翻手像箭一样射出去，气就往外顶......” #油多拉影像生活#南山隐修人#八部金刚功

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