注意!嘴唇干爱起皮，别用舌头舔，小心唇炎找上门!

嘴唇发干的时候，你第一反应是啥？

（舔一下嘴唇）

舔完还是干呢？

（嗯...再舔一下）

舔着舔着，你的嘴唇可能就起皮了……

（酱紫）

舔唇虽然会让唇部得到暂时的湿润，但是随着水分蒸发会带走更多水分，进而导致"越舔越干，越干越舔..."。当嘴唇干到起皮，干到紧绷，甚至开裂，脱色变白，以至于你想哈哈大笑，刚张开嘴就疼到想哭，吃个好吃滴都不敢长大嘴巴，这时候的你，嘴唇可能已经有了炎症，得了唇炎。

不过，有的小主也许会说，对付干唇，我们有润唇膏啊！为啥非得用舔这么low的方法

我的发小萱萱对挑选润唇膏，就“颇有心得”，什么牌子的唇膏效果好，哪种配方的唇膏更滋润，她都了如执掌。为啥萱萱如此爱润唇膏呢？因为她是个大干唇啊，干到唇纹一条条特明显的那种！

最近一次和萱萱见面是上个周六，这妹子嘴巴干的发裂还涂着Dior999，丑到cry.....

"萱，嘴巴干成这样涂口红不是更干吗？"

"看起来这么明显吗？"萱萱有点不好意思的说，"我这嘴唇确实干的厉害，都起皮了，关键我还是个强迫症，嘴上挂着个皮儿我忍不了，手一狠把皮撕下来了，嘴唇也破了，这不就想涂个口红掩饰一下嘛。"

当天萱萱还跟我分享了N多她用过的润唇膏，告诉我她每天晚上睡前都涂很厚一层润唇膏来护唇。其实，萱妹子说的神采飞扬的时候，可能忘记了她嘴巴还是经常会干的厉害，并没大有改善....

看到这里，手里拿着一只润唇膏正打算涂抹的你，会不会有点尴尬？

为啥嘴唇会干巴巴的呢？

聪明如你一定会想到是因为缺水！嗯……也可以这么说。

更加准确的说法是因为我们体内的津液不足，得补津液啦。津液就好比我们体内的营养液，最大的作用就是濡养身体！如果把我们的身体比作一片土地，想要土地肥沃，植被茂密，就需要充足的水肥来濡养，而身体里面的水肥统称为津液。

如果津液不足，我们的身体就会把津液优先输送给核心的部分，比如心脏，来保证我们的身体能运行，而忽略我们外在的部分，比如我们可怜的嘴唇。

脾胃是津液的生化之源，脾胃功能弱，津液水平就低，所以嘴唇干是由于脾胃功能弱，津液不足。

尤其到了秋冬，燥气重，更容易消耗津液。本身就津液不足的妹子们，再遇到干燥的气候，嘴唇就肯定会发干啦！

水润双唇还得靠“补”

想要双唇水润，就得好好补津液。补津液最简单直接的办法就是多喝热水，记住是热水哦！热水能提高津液的转化率！但是吧，光喝白水，很多小主都觉得太单调了，那么我们就来熬个粥、煮个汤、泡个茶吧！

大米红枣枸杞粥

粳米有保胃气的作用，用粳米熬制的大米汤更有补津液之效，在米汤里放2枚红枣，一小把枸杞，更加养胃补血哦。

山药炖鸡汤

鸡汤向来以美味著称，经常喝鸡汤可以补充津液，提高人体免疫力。

制作步骤：

1.准备土鸡一只、铁棍山药适量、枸杞适量。先将山药去皮切块，土鸡洗净，沥干水分，剁成大块。

2.鸡块冷水下锅，大火煮开，加点料酒，滚煮后撇去浮沫，捞出鸡块，用温水冲掉鸡块表面的浮沫和杂质。

3.洗好的鸡块入锅，添足热水，大火烧开，撇净浮沫后，加葱段和姜片，转小火慢炖40分钟左右。

4.最后加入切成块的山药，小火炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。

小主们，想要持久水润的双唇其实没那么麻烦，与其钻研哪款唇膏更水润，纠结喜欢的口红上嘴干不干，不如喝出自己的水润，想怎么美就怎么美！