天然肺部“清道夫”找到了，每天轮着吃，除尘排毒肺会“感激”你
人体呼吸系统对健康是非常重要的，肺部的扩张可以吸入大量的氧气，从而使得气体交换在肺部完成，维持人的正常生命体征。生活中很多人都有吸烟的坏习惯，很多人美名其曰是因为生活压力太大了，其实缓解压力的方式有很多种，何必要选择一种伤身的方式呢?肺部天然“清道夫”找到了，每天轮着吃，除尘排毒，肺会“感激”你，一起来了解一下吧!
首先来了解一下吸烟的危害，长期吸烟会导致体内多个器官遭受烟毒的侵害，时间越长对身体的危害也就越大，而肺部是外界和体内气体交换的场所，所以吸烟首先受损的就是人的肺部。外界空气的污染，或者吸烟都会对肺部造成严重的损伤，想要保护肺部健康，平时可以经常吃一些清肺除尘排毒的食物，有利肺部健康。
多吃天然肺部“清道夫”，肺会“感激”你
罗汉果
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罗汉果被誉为“神仙果”，是一种非常好的养生保健的食物，含有丰富的营养物质，能有效清肺，对于常年吸烟的人而言，平时生活中可以经常喝罗汉果泡的茶，可以有效减少烟草对肺部的毒害，让你远离肺部疾病，越喝身体越健康。
黑木耳
黑木耳是一种常见的食物，它含有丰富的营养价值，其中包含了大量的胶质成分，吃了之后它可以有效吸附体内的灰尘，污物并将其排出体外，起到清肺润肺的作用。经常吃木耳还可以提升人体免疫力。预防各种疾病的发生，帮助清除肺部的灰尘和烟毒，帮你肺部洗个澡。
鱼腥草
鱼腥草很多人都有所了解，很多南方人会用鱼腥草来拌凉菜吃，它是一种天然的野生植物，有着清热解毒的功效。如果将其晒干，然后用来泡茶喝，可以起到不错的清肺作用，有利肺部健康，大大减少肺部患病的几率。
玫瑰花茶
玫瑰花是爱情的象征，代表着的浪漫和爱慕，除此之外，如果用玫瑰花来泡茶喝，那么可以有效帮助人体肺部排毒。如果平时生活中经常吸烟，那么可以常喝玫瑰花泡的水，可以帮助清除肺部烟毒，清肺润肺，除尘排毒，有利健康。
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