膝盖疼得快要废了？这个妙方刷爆朋友圈，两周帮你摆脱滑膜炎疼痛

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随着秋季的到来，越来越多的人出现了膝关节疼痛，老寒腿，膝关节炎等症状，而目前数滑膜炎对人们的生活造成的影响最为严重。

此病是一种无菌性炎症，如不及时治疗，会导致膝关节积液，肿胀，疼痛，僵硬麻木等症状，严重者可导致无法行走等。

一、滑膜炎形成的原因

1，肥胖。如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。

2，磨损。随着年龄不断增长的话，我们的身体机能会不断的衰退，随之而来的，滑膜也会出现退化的情况，所以如果一旦出现什么问题，膝盖就很容易出现问题。

3，感染。像我们平时如果因为走路不当导致骨折，或者有些年轻人跑步姿势不对等情况的发生，会让膝盖内部出现瘀血等情况，进而导致滑膜炎的形成。

滑膜炎的危害：

1、 患者的功能有限

滑膜炎会引起多种症状，难以治愈，尤其是膝关节。它不仅形成活动，而且功能有限。它经常导致许多犯罪，使许多病人暂时感到疼痛。

2、 膝关节积液

滑膜炎严重危害身体健康，不易治疗，使运动不好，严重者不能下床行走。

3、导致残疾

滑膜炎关节肿胀，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，膝关节会逐渐变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。

中医讲究“标本兼顾”才能从病根上康复不复发

中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

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上面说到“滑膜炎”用什么方法治疗，下面再让我们看看什么样的食疗方法有助于辅助滑膜炎的康复呢：

一、猪脚伸筋汤

食材：薏苡仁、木瓜、猪脚、千年健、伸筋草

做法：1、将薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健用纱布裹好，与猪脚一同放进锅中2.、文火慢炖炖烂。去渣、不放盐就可以食用

作用：可以帮助我们活血驱寒，缓解膝盖疼痛的症状，适合风寒骨疼、关节疼有积液等人食用。

二、三七丹参粥

食材：三七、丹参、鸡血藤

做法：1、将三七、丹参、鸡血藤洗干净，加入适量的清水煮汁，再将粳米加水煮粥。2、待粥熬成时加入熬好的药汁，一同在煮片刻就可以了。

作用：具有活血化瘀、痛络止痛、消积液的作用。

生活中应该怎样护理滑膜炎？

1、适当的运动。注意适量的关节运动，有利于关节液向软骨的渗透，减轻膝盖积液肿胀的现象，预防滑膜炎加重。

2、注意保持好的习惯。坐姿、站姿要端正，走路要规整，不要长时间蹲着，平时注意做膝关节锻炼，养成保护关节的良好习惯。

3、一些比较肥胖的人群则是需要控制一下自身的饮食了，因为过度的肥胖会导致膝关节受到一些压迫，会导致经常的磨损，从而使其受到一些伤害，让病情好的更慢。

4、对于长期坐着学习和工作的人群来说，可以起来适当的活动一下筋骨，也可以跟朋友聊一下天，适当的放松一下身体，免得心理出现一些不好的情绪，这样对病情也是极其不好的

壹点号健康之家

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