腰酸腰胀者，肾虚也！

腰突症的患者当中，有不少患者是有以下症状情况的：

1、腰酸、腰胀

2、劳累加重休息减轻

3、半夜加重

4、久坐酸痛

5、四肢发冷或怕冷

以上几类情况的患者，结合腰突症的来源诊断，则可判断患者有肾虚之症。

中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人“平素体虚，肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。

因为长期使用同一固定姿势工作（使用电脑或开车），身体僵硬不动，加之工作导致精神紧张，久而久之，就会损伤肾气，导致肾精不足，继而腰膝疼痛。这种腰痛，中医称为“肾虚腰痛”。另外，经常纵欲手淫者，则更容易出现肾虚腰酸。有不少人，射精后也会有腰酸的感觉，都是肾精不足的征兆。

这种“酸”来自何处？

我们可以按压“肾俞、腰眼、八髎”这些穴位，按压得越深，这种酸感就越明显，仿佛“酸”是从这些穴位冒出来一样。

所以，治疗腰酸，最好的方法其实就是刺激“肾俞、腰眼、八髎”这些穴位。深刺激后，酸感顿失。每天早上刺激10分钟，坚持一段时间，能有效改善症状。

医生对腰部疼痛的患者做针灸或电针时，也会刺激肾俞和腰眼这两个位置：（如下图）

除了肾俞和腰眼有强烈的酸感外，刺激八髎穴也会有强烈的酸感

当我们刺激这些穴位，症状并没有明显改变时，那我们就要到医院进一步检查

是否有肾病（如肾结石）、男性前列腺病或女性盘腔炎、胆结石等。因为这些症状也会引起腰酸！

肾精亏虚引起的腰酸，不是一朝一夕可以快速康复的，除了长期刺激上述穴位外，还要适当锻炼、食疗等。

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