名师讲古传太极滚胯法，帮你找到太极劲

2024-07-31 06:54:02

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太极身法，圆力行驶

太极身法,圆力行驶.很大程度上,太极拳看得是圆.里头圆,外头圆.整体大圆,局部小圆.圆即是球.局部灵活,自转成球.圆不仅手划弧,周身里外都饱满.身法圆,上下左右前后,动起来不亏欠,无瘪不欠.身法鼓荡 ...
【不可不知】太极这一式帮你找到整劲发力的感觉！

太极拳我想大家看过两种练法的视频,一种是公园里伴随着绵软柔长的轻音乐轻轻地过着一招一式,另一种是把地跺的声音很大,气势很足的那种.当然,各有各的练法,各有各的需求,不一而足.事实上,真的练出整劲的那种 ...
练字怎么抛弃旧习惯？这1招“强行解锁法”帮你找到新手感！

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【体操变功夫】杨澄甫高徒阎月川密传之太极体用要法四条之二

上篇我们主要学习接手瞬间的"滚错折磨"体用要义,能运用好该条义基本能解决接手的时机,得机得势接触点. [太极拳推手对待要细探点的细微武学,由点入线,找到反攻的方向,这就是太极拳的& ...
附：陈传所述之天心十道、太极及穴的概念和关系

附:陈传所述之天心十道.太极及穴的概念和关系: 奥语第七奥, 要向天心寻十道.这里杨公没有挑明天心.十道的关系及是否太极心. 陈传:天心即太极,即穴.穴有十字,当与龙向城门合江东江西南北卦,若稍有不 ...
太极实战摔法，学会这15招没有你撂不倒的人

史上最美的女子太极对练!音乐更让人荡气回肠
40岁女人穿“衬衫”，下装搭什么才优雅？她的搭法帮你打造好气质

女人到了40岁,在穿衣上会慢慢变化风格,由追求时尚醒目向优雅知性风格过渡,比起单品款式,她们更在意单品本身质感如何,拿衬衫来说,真丝.醋酸或者棉麻衬衫更受欢迎. 这是因为40岁女人知道,一件款式简约大 ...
古传六脉伸缩法，快速打通三焦通道，提升人体正气，健身又养生！

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简单有效的开胯法（2）

大招课程前情回顾腰部小测试:鞠躬90度,放松垂头,双臂自然下垂,每呼一口气,后腰就想象无比放松.同时,微微晃动胯部.请坚持1分钟,然后慢慢起来,老年人,可以半分钟,并一定 ...
太极内功自检法

` 内功,名头企得有点大.旧时喷火吞铁剑都叫内功.但若概括地说,一切内功都是意念功.如果还需要细分,就分为意念阳劲功和意念阴劲功吧. 意念的确立,明白了内功也就是人体运动.因此一切超出人体能耐的内功都 ...