吐司这样打扮才对，9款吐司脱胎“换装”指南 / 四六文摘

其实我们都知道，吐司做起来并不难，只要你尝试去做。但我想强调的是，只要花点心思、动点脑筋，你甚至能做出好看又好吃的花样吐司。想想，你愿意就这么每天早上在吐司上抹花生酱、蜂蜜、糖和肉桂过活吗？不如看看这些你或许错过的好看、健康、美味的吐司创意做法吧！

制作像这样的健康吐司对孩子们来说是很有趣的。在周末，我通常会为孩子们打造一个“烤吐司吧”，孩子们可以从不同的吐司、果酱和顶部配料中挑选搭配着吃。

吐司

吐司可以有很多选择！我通常会选择我喜欢的全麦吐司。吐司的选择完全取决于你。如果吐司切片较小，孩子们吃起来比较合适。小份量的吐司往往可以减少浪费，同时，它们只有大约70卡路里的热量。

随意选择你最爱的吐司，但一片全麦吐司要比一片松软的白吐司可以放更多的表面配料哦~不需过于担心卡路里过高的问题~

涂抹物

由于经常烤吐司，我的冰箱里通常存有这些东西：马斯卡彭奶酪、蜂蜜山羊奶酪、香草香葱奶油奶酪以及花生酱。

马斯卡彭奶酪尝起来像常用的奶油奶酪的味道，但我们发现它的味道不那么酸，而且通常更容易涂抹在吐司上。它美味可口，价格便宜，而且容易买到。尽管它有个花里花俏的名字，但它只是一种简单的奶油奶酪品种，由奶油和柠檬酸制成。

蜂蜜山羊奶酪是我最喜欢的食物之一。它比奶油奶酪或马斯卡彭奶酪更脆，但它甜而不腻。你可以备一些纯山羊奶酪，然后添加一些自家的蜂蜜，自制蜂蜜山羊奶酪。

香草香葱奶油奶酪酱是我的最爱之一。它味道浓厚，美味可口。

花生酱不是奶酪，但它一直是吐司配料的最佳伴侣。

表面配料

你可以使用任何你喜欢的新鲜水果或蔬菜。你还可以加入脆烤的椰子、切碎的坚果、甚至火麻仁/奇雅子/地亚麻籽。如果你正在做一个甜的水果吐司，你可能需要滴上几滴蜂蜜，这取决于你选择的食物和水果的成熟度。如果你正在做美味的吐司，一定要尝试加上盐和胡椒来品尝，当然这也取决于你使用的涂抹物。

烘焙选项

你可以把吐司放进传统的烤吐司机里烘烤，但我想和大家分享我最喜欢的烤吐司方法。我喜欢用烤箱来烤吐司，因为烤出来的吐司味道更香！

在425华氏度（约210℃）下预热烤箱，将放有吐司的烤盘放入烤箱中。在等待烤箱稍有温度时（并没到预热温度），在吐司的一面涂上软化的黄油。当烤箱加热到指定温度时，迅速从烤箱中取出烤盘。把抹了黄油的吐司翻面放在烤盘上，再将烤盘放回烤箱。烘烤吐司底部约5-10分钟（顶部可能会烤焦，所以记得定期地检查吐司的顶部）。这种烤吐司味道很好，因为它的一面酥脆，不像烤吐司机那样干燥。这种方法也可以一次性做多个吐司。

现在，你已经准备好制作各种令人艳羡的烤吐司了，你会发现烤吐司竟然这么有趣。这里有一些我最喜欢的五颜六色的健康烤吐司，希望能给大家一些灵感！