孕期究竟能不能做家务？这些事项要牢记，锻炼养胎两不误

很多女人都说怀孕的十个人是人生的高光时刻，是一辈子里面最受人重视和照顾的时间，不管是公婆、父母还是老公，都会关注自己，生怕自己出什么意外。不过，每个家庭的思想和情况不一样，有些女人怀孕没有什么优待，甚至还因此在家里掀起一场巨大的争执。

妈妈一般都心疼自己的女儿，同为女人，她们甚至怀孕对女人的影响，所以看到女儿怀孕，妈妈都希望女儿能够什么都不做，好好休息养胎就行。但是有些婆婆不这么想，她们对儿媳一直存有敌意，就算是儿媳怀孕，她们在乎的也只有肚子里的孙子，该干的活一样都不会少。那么，在怀孕之后，女性究竟要不要做家务，两种极端的看法其实都不太合理。

李女士怀了一对双胞胎，但是和婆婆的关系一直很僵，怀孕之后也没有什么改善，所以婆婆根本没有来照顾李女士的打算。打从怀孕开始，李女士都是自己一个人照顾自己的，她还要上班，家务也多半是她干的。本来怀双胎都就非常辛苦，自己照顾自己更是令她头疼不已。因为辛劳过度，李女士最后早产，34周不到的情况下，两个孩子就出生了。

而另一位王女士，是家里的独生女，婆婆也通情达理。怀孕后，一家人更是把她当宝贝一样护着。不要说家务不让她做，就连吃饭都是端到她面前，生怕她出一点意外。在这样的“悉心”照顾下，王女士整个孕期几乎没有什么运动量，再加上营养好，体重飙升，顺产根本无法进行，最后只能剖腹产，还差点得了妊娠糖尿病。

可见，孕妈一定要牢记以下事项：

1、轻松家务可以做

孕妇要避免剧烈运动这是非常正确的，但是也不代表孕妇一点运动都不能做。家里简单的叠衣服、收拾东西等家务，是完全可以让孕妈来做的。这些简单的家务没有太多的危险，还能让孕妇有一定的运动量，家人也会稍微轻松一些。并且简单的家务也能让孕妈避免自己变得懒惰，避免孕后上班不习惯。

2、孕中期可适量运动

孕中期，不管是胎儿还是孕妈都进入了一个相对稳定和安全的时间，这是静养已经不再是唯一选择，适量运动反而更适合她们。近几年，孕中期非常流行做瑜伽，这是非常好的一种选择。但是瑜伽课也不可能天天上，所以在家适当做一些家务可以锻炼身体。

不过，孕妈们还是要加强警惕。首先，做家务的时候，一定要先估量一下自己的身体状况，千万不要勉强。孕妈本身体质特殊，硬撑着做事，有可能会对自己和宝宝产生伤害。其次，需要弯腰、搬重物的家务活千万不要干，如果严重时，甚至会造成胎停。再者，一定要离带水的家务远一点，一旦水没擦干净，一打滑就容易流产。