7种迹象表明人们可能会欺负你，以下是应对方法

我们生活中的某些人，不管是工作人员，家庭成员，朋友还是伴侣，都在没有意识到的情况下不尊重我们的需求和愿望。在我们的生活中设定界限很重要，因为它可以使我们保持安全并有助于满足我们的需求。这样的界限可能是身体上的，情感上的或浪漫的，并可能占用我们的时间和精力。

在我们的生活中保持健康的关系非常重要，因此我们收集了一些最常见的跨越界限的方法。

1

您收到不需要的东西。

感到被聆听和理解是很重要的，就像您和您的伴侣同意存钱而不愿彼此购买昂贵的礼物一样。这是与某人保持尊重关系的重要组成部分。

这会使您因不欣赏此类礼物而感到内。在这里重要的是要澄清您的感受，并让他们知道您尚未同意。

2

您证明他们的行为合理。

例如，说“他只有在感到压力时才会表现出这样的行为”和“她取笑我，但我知道她真的爱我”之类的话对我们没有好处。

相反，重要的是要识别这种行为，然后传达您不满意的行为。通过传达他们行为的后果来设定界限，例如：“如果这样做，我会感到不高兴”或“如果继续下去，您将不得不离开。”

3

当事情出错时，你会自责。

当您承担他人责任时越界时，这很常见。例如，如果您和您的家人开派对，您可能最终会自己做所有事情。当它开始崩溃时，你责怪自己不够好。

相反，至关重要的是要了解您不是派对的唯一负责人，而且也许因为没有人帮助您而未能奏效。不要承担他人的责任-决定自己的贡献并坚持下去。

4

不考虑您的决定。

从伴侣到家庭成员的任何人都可能伤害您。例如，男朋友可能会向您施压，迫使您去做一些自己不喜欢的事情，或者您的家人在您说“不”时不听。

在这种情况下，请告知您不满意。使用诸如“这对我不起作用”或“我对此不满意”之类的短语。这将帮助您从容地交流并恢复与他们之间的界限。

5

您对让别人失望感到内。

在您计划与孩子休息一整夜但您的伴侣不断打电话给您，说您的孩子想念您的情况下，您会感到内，这让您感到内。

但是请记住，这是您的夜晚，伴侣有责任给您这段时间。牢牢设定自己的界限，以便您可以专注于自己的责任，而您的伴侣将不得不应对自己的责任。

6

在一起时，您常常会感到烦恼。

当您违背自己的价值观和愿望时，可能会发生这种情况，因为别人认为您的感觉不重要。

首先了解您为什么会如此生气很关键，这样您就可以通过告诉他们您的感受来确定界限。始终与自己的界限保持一致非常重要，这样就不会让您感到困惑。

7

您注意到他们对自己的行为不承担任何责任。

这意味着您会发现自己处于怀疑自己的位置，因为另一个人可能会进一步拒绝他们的行为。这是一种“滥用”的迹象，一种复杂的滥用形式。

重要的是要直截了当地了解边界，弄清楚边界在哪儿，说出边界什么时候穿过，以及如果边界被打破会发生什么。但请务必记住，如果有人总是故意越界，那可能会浪费您的精力。您不必修复它们，因为它们实际上可能不想更改。

您对跨越个人界限的人有任何经验吗？

您如何处理？

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