贫血在中医里称血虚，但又比贫血的范围更广。特别是现代人血虚的非常多，所谓血虚，通俗的理解就是血液不足，但是你如果去医院检查可能所有的指标都很正常，但是有可能蹲在地上几分钟，缓缓站起时感觉眼睛有点花，或者头有点晕，但这个时间可能并不长。所以你去医院不一定能查出是贫血，但你肯定血虚了，如果你蹲在地上几分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑，此时你再去医院查，就基本上能查出是贫血了，此时在中医里，你的血虚已经很严重了。所以血虚严重的人，去医院检查一定是贫血。
第一：首先是肤色，血虚的人，面色无华，脸色缺少那种红润的感觉；血虚的人有黏膜的地方颜色都很浅，比如，嘴唇的颜色、眼睑的颜色、指甲里面的颜色等等，总是缺少血色显得惨白；血虚的人舌质也显淡白，缺少红润的感觉。第二：血虚的人，夏天手脚是热的，但一到冬天，手脚立刻冰凉。这种情况现在在夏天也会出现，就是进入空调冷气房间时，手脚也出现冰冷，这是血虚不能濡养四肢。这样的人对冷风特别敏感，冬天穿衣要比别人更多。第三：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以容易失眠。现代人的失眠，有很大一部分都是这种原因引起的。由于血不养心，还更容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，对于学生而言，就是今天背得很熟的课文，明天就忘了。第四：血虚的人，容易疲劳。一般而言女性很喜欢逛街，但血虚的女性，逛一条街，就感觉“骨头架子累得都快要像散了一样”。而且，在疲劳的时候还容易出现心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。第五：就是我们上述说到的，血虚的人蹲下两分钟后，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。一旦出现上述的问题，我们就要考虑血虚了，当然如果还不是很严重时，去医院是查不出来的。但此时却是补差的最好时机。中医认为，脾胃是后天之本，人体吃进去的所有食物都需要通过脾胃来进行吸收。为什么别人吃同样的食物却不生病，而患者吃同样的食物却仍然营养不良，原因就是因为脾胃弱，吃进去的营养物质，不能将其转化为血液。学过西医的可能要问，血液的来源不是由造血干细胞造的吗？但是我们有没有想过，造血干细胞的基础物质从何而来？还不是由你的脾胃运化吸收来的。中医讲，“脾胃为气血生化之源”，脾胃运化水谷，将精微物质上输至心肺，才能化生心血，如果脾胃虚弱，运化不足，那么从根源上心血就产生不足。现代人脾胃非常容易受伤，由于物流及保鲜两种生活模式的变化，使我们能接触到很多的食物，过于丰富的食品导致我们暴饮暴食，很多人整日山珍海味，面对大量送入体内的各种食物，我们的脾胃很难承受，不可避免的使其受伤，从而影响运化。再加上现代社会各种信息像海洋一样繁多，人们每天的过滤大量的信息，导致思虑过度，耗伤心血。如此，心血的供应源头不足，平时耗损又重，必然逐渐导致气血两亏，结果消耗心血，导致血虚。出现头晕、无力、心慌、失眠、月经过多等症状也就在所难免了。归脾汤：该方最早见于宋代严用和所著的《济生方》，主要治疗脾阳虚弱、心阴亏损而致气血两虚之证。其后薛立斋又加入了远志，主要针对心血虚而设，增强了养心宁神的作用。归脾汤组成：人参9克、黄芪15克、炒白术15克、茯神15克、酸枣仁9克、远志9克、木香6克、桂圆肉9克、当归9克、炙甘草6克，水煎服，日一剂。归脾汤的打底方是补益第一方——四君子汤，方中人参大补元气，白术健脾益气，茯苓利水渗湿，甘草补中益气。人参，不用解释大家都知道它的名气。非常好的药，大补元气，不是小补，而是大补，即使只有人参一味药组成的独参汤，就有回阳救逆之效，可见补气功能之强盛。了解点中医的人，有没有觉得在所有药物中，人参的外形是跟人体最相似的。人参的芦头和芦碗像人的头发，主根似脑袋，支根似四肢，须根似手脚，简直是栩栩如生。所以，人参得天地之全气，能够补全身各个脏器的虚损，而且越老越好。从它的名字中有“人”这点也能说明，它跟人的关系非常密切，用它补肺气，可治虚劳咳嗽；补肾气，可治肾虚虚喘；补心气，可治心悸怔忡；补脾气，可治食少便溏；补肝气，能够复脉固脱，所以人参补五脏。炒白术，白术是补脾的名药，病人平时如果吃饭不香、没胃口大多是伤了脾。焦香入脾，所以脾受伤的人，特别爱吃锅巴的，凡是觉得饭必须炒得有点带焦，菜最好也炒到有点焦黄的才爱吃的，这类病从一定是重度脾虚了。青年人谈恋爱的时，常能体会到“一日不见如隔三秋”，其实这时候就用到了脾。当你的脾气强大的时候，恋爱一定谈得好；当脾的功能虚损时，恋爱也一定谈得差。为什么这么说呢？思之思之，鬼神通之。忧思则伤脾、气结，所以古代的相思病是有的，有经验的中医在诊脉的时候一摸就知道这个人在谈恋爱，是用真心还是假谈都可以知道。现代青年人对谈恋爱不感兴趣，许多人认为是经济条件不够，其实最主要的因素是由于我们上面的说的脾受伤了，脾气不足，由于工作压力大，每天思虑很多，等休息的时候，他们很难调动脾力再去考虑如何与恋爱对像相处。在古代有一种中药叫茯神，是茯苓中间抱有松根的白色部分。所以非常珍贵在古代茯神，那时只有达官贵族才能用得上的，民间的老药工一旦采到这个茯神，立马就要上交，然后进贡给朝廷。听名字就知道，劳伤心脾，心脾两虚的时候，就睡不着，此时越是想睡就越睡不着，眼睛睁着很烦，这叫“神不归位”，就是我们心藏神的功能弱了，神老是往外散，而难以收回来，这时就用茯神。中医常用它来治疗失眠，把茯神研成粉末，只需一味，不管何种类型的失眠，都有很好的治疗作用。当然现在更不易采到这个药了，所以民间一般就是用茯苓。甘草外皮红棕色，断面呈现黄白色，红色入心，黄色入脾，甘草除了补脾气还可以补心气。甘（淡）是大地的味道，大地从容不迫，故甘味可以缓急，治疗急性疼痛。甘（淡）是大地的味道，大地可以包容毒物而不被害，故甘能解毒，治疗药物中毒。其一，甘草味甘入脾，有大补益气的功效，在理气药众多的方子中，补气尤为重要，正好符合“国老”功劳无尚的特点。其二，甘草能够调和诸药，使诸药药效拧成一股绳，劲儿往一处使，中药合剂的作用远远高于单味药相加，这里面甘草的功劳不可抹杀。上面我们说完了四君子汤，接下来我们来说归脾汤中的其它药，其实它们也都不简单。方中的黄芪又被称为“小人参”，它的补气作用和人参很相似，人参的药性非常迅猛大补元气；黄芪的药性却相对温和得多，它是补中气的，另外黄芪有固表的作用，这个功效黄芪远强于人参。“固表”就是加强肌表的防护功能，这就是人体的卫气。大有《黄帝内经》里说的“正气存内，邪不可干”。黄芪就像我们生活里的工匠，主要用来修补加固城墙，加强防守。当归补血之圣药。当归性甘温，质地油润，非常擅于补血，大多补血的方子中都能找到当归的影子。当归补心擅长生血，入肝经，心生血、肝藏血、脾统血。女子以肝为先天，肝藏血，所以对于肝血不足导致的头晕、眼花、月经少、脸色暗淡、指甲无血色，当归都有很好的治疗作用。当归又号称“血家圣药”，是女性补血调经的重要药材，能治疗一切不良血症，如血虚引起的眩晕心悸、面色萎黄啦，气血瘀滞引起的月经失调、经闭、痛经以及肠燥便秘等症。当归，也有“使血归来”之意，所以当归还有统血的作用，使血液乖乖地在该在的地方呆着，不乱跑。血液乱跑会出现什么结果呢？可想而知，一切出血性疾病都与血液乱跑有关系，比如牙龈出血、鼻子出血、皮肤有出血点，月经淋漓不尽。所以当归妇科妙药，一切血虚、血瘀、血液乱跑，统统都可解决。龙眼肉，吃起来甘甜多汁，可以入心脾两经，补益心脾，养心安神，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠自然就变好了。不过仅仅一味龙眼肉还不够，再加一味酸枣仁效果就更好了。酸枣仁，药性平，味甘、酸，入心、肝二经能补血养肝，益心安神。其一：酸枣仁形态基本呈现心形，红色；所以酸枣仁入心，补心血，心主血主神明，心神主要靠心血的供养，失眠是心神不安的表现；其二：酸枣仁味酸，酸入肝脏补阴；所以可以补肝血肝阴；肝藏血，血舍魂。血不藏魂则为失眠多梦等。远志，在这里用得也很精妙，首先，远志微苦，可以将心火、心热泻掉，再一个，远志还能够生肾水，把肾水往上经过肝到达心脾，所以能够交通心肾，安神定志助睡眠。前面的药不是补气的就是补血的或者补肾的，那么问题来了。我们都知道补药虽好，但是用多了难免滋腻碍胃，还会阻塞气机，而木香芳香醒脾，行气顺气。二来，木香促进气血运行，防止方子过于滋腻，可谓是一举两得。最后小编认为把本方里的人参，杰哥建议用红参。一般情况下杰哥很少用党参，党参不是参，它是桔梗科的植物，而人参是五加科植物。尽管现在中医界对此有很大争议，但小编经过多年发现，党参主要用于治疗脾虚、妇人中气下陷的时候用，如果用在归脾汤中疗效确实不太理想。一般情况下用红参的效果好，因为我们本来就劳心过度、气虚。
