鼻炎太折磨人，中医帮调体质、扶正气，告别鼻塞、流涕、打喷嚏……

说起鼻炎，可能大家都非常熟悉，因为它可以算是最常见的一类疾病。比如感冒时的鼻塞、流涕就属于急性鼻炎的范畴，其周期一般跟感冒差不多，一周左右就会痊愈。而我们今天所要讲的鼻炎是它的弟弟——慢性鼻炎、过敏性鼻炎。

鼻炎虽不致命，但严重影响普通人的生活和健康。尤其是过敏性鼻炎，春天的花粉、夏天的霉菌、秋冬的病毒、换季的敏感、房间的尘螨...都能让喷嚏与鼻涕齐飞，整天鼻子被塞住，喘不上气。为什么这么容易患鼻炎呢？

为何会得鼻炎

中医认为慢性鼻炎、过敏性鼻炎，内因与肺、脾、肾三脏有关系；而外因，则多因感受风寒，异气之邪侵袭而致，亦有认为火热是导致的。其实，大多数的鼻炎还是以气虚、阳虚为主。

肺气不足

鼻为肺之窍，肺主宣发，外合皮毛。若肺气不足，卫表不固，膜理疏松，则风寒之邪就容易乘虚而入。肺感寒邪，肺气失宣，则鼻窍不利，因而导致过敏性鼻炎发作。

脾气虚损

肺主气，而脾为气血生化之源，机体气的生成，主要依核于肺的呼吸功能和脾的运化功能。如若脾气虚损时，常可导致肺气的不足。肺气亏损，日久也可影响脾之运化功能。肺脾气虚，则津液停滞，并可聚而生痰，日久凝滞鼻窍而为病。

肾气不足

肾主水，主纳气，为气之根。肺为“水之上源”，肺的宣发肃降和通调水道，有赖于肾的蒸腾气化。肾中精气充盛，肺得温养。若肾气不足，气不归元，摄纳无权，肺失温养，阳气易于耗散，上越鼻窍而为病。

感冒VS过敏性鼻炎

发病初期，过敏性鼻炎和普通感冒的症状十分相似，都会引起打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。

但也有以下3点不同：

1 过敏性鼻炎打喷嚏的频率高。

2 过敏性鼻炎流鼻涕的现象在白天较轻，晚上比较严重。

3 过敏性鼻炎是大量清水样鼻涕，打喷嚏的时候也会出现，这是鼻分泌亢进的特征性表现。

感冒VS慢性鼻炎

感冒与慢性鼻炎最大的区别就是时间差异性。

慢性鼻炎会出现间歇性、交替性鼻塞，它会持续或反复发作三个月以上。

症状

1 慢性鼻炎鼻塞在平卧的时候会加重。

2 慢性鼻炎不只是简单的流清鼻涕，分泌物呈黏液性，出现感染后，还会有脓性分泌物。

3 患者后期鼻塞越来越重时，说话会有鼻音，嗅觉也会减弱。

另外感冒也会加重鼻炎的情况！比如有慢性鼻炎的患者受寒后，喷嚏、鼻痒、咳嗽等症状会明显加重。有过敏史的患者，在感受风寒后，感冒和鼻炎可能会同时存在。

所以，感冒十来天还没好，就要考虑是不是鼻炎了！

鼻炎的调理

中医调理鼻炎的思路还是：扶正祛邪。扶助身体的正气，正气足了，外邪不容易侵犯，同时还能清理存在于自身的邪气。通过补阳+健脾+补肺，祛除体内的寒气，补足阳气，增强自身正气，这样既能防止感冒，也能预防鼻炎反复发作。

补阳

鼻炎患者大多阳气不足，容易受到外邪侵袭。夏天阳气充足，可多到户外运动，晒晒太阳，还可以通过艾灸、泡脚、三伏贴等方法温阳散寒，排除痰湿。

健脾

鼻炎的根源在于脾胃，脾胃虚损，导致肺气不足。鼻炎患者要少熬夜、规律作息；不要吃生冷或过量的饮食给脾胃增加负担；日常可以多食一些山药、薏米、莲子、芡实等健脾的食物；小儿患者则要避免积食，日常可运用一些小儿推拿手法帮助健脾胃。

补肺

除了健脾，补肺也很关键，鼻炎患者日常生活中要注意远离二手烟、雾霾、油烟、尘土等环境，必要时佩戴口罩外出。平时可多吃些百合、燕窝、莲藕、银耳、山药、枇杷等来补肺。

对于有慢性鼻炎、过敏性鼻炎的患者，初期要避免感冒，减少接触过敏原，也就是减少对鼻部的刺激，同时增强自身的正气，当身体正气充足，鼻炎不再犯的时候，它可以说是已经被治愈了的。