如何预防视神经萎缩？

一个人的眼神，总是能给另一个人表达自己心中的想法。或是同情，或是感激，或是喜悦，或是委屈，因为眼睛是心灵的窗户......

那么如果我们患了视神经萎缩怎么办？是放弃让病痛强行关上这扇窗户陷入无尽黑暗？还是努力挣开欣赏明天与未来？

视神经萎缩会严重的损害我们的视力，许多人在刚开始的时候并不会太关注和重视这些问题，等到较为严重时，对生活和工作产生影响的时候才会想到治疗，这样就会给大家带来更严重的伤害，如何预防视神经萎缩呢?下面来讲一下关于如何预防视神经萎缩的预防方法：

1、预防视神经萎缩的方法有很多，首先要积极治疗能够引起视神经萎缩病变的原发病，如视神经炎、视乳头水肿、视网膜色素变性、青光眼、颅内肿瘤等一系列疾病。

2、日常注意休息不可以太过用眼睛，一定要注意不可以“目不转睛”，自己注意频密而且完整的眨眼动作，经常眨眼能够降低眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。不可以吹长时间的空调，避免位置上有气流吹过，而且在座位周围放置茶水，来增加周边的湿度。

3、在饮食方面也要注意不吃辛辣刺激性的食物，不贪食生冷，忌吸烟喝酒，合理的改善膳食，做到营养均衡，适当的进行体育锻炼，增强自身抵抗力。

4、避免长期接触慢性中毒的物质，如甲醛、笨、重金属、农药等。

5、在工作中要做到安全生产，规范操作，避免眼部外伤，做各种运动或者工作的时候注意做好眼部方面的防护，另外儿童也要避免玩一些尖锐锋利的物品。

6、观看电子设备的时间不宜过长，注意中间休息，闭上眼睛休息，或者眺望远方，缓解一下眼部疲劳。

作为人体的重要器官眼睛，不仅能让我们分辨美与丑、善与恶，还承担着探索世界的责任，所以爱护眼睛应从生活中的点滴小事做起。