“情商不高的6个表现”：发现一个，就要好好检讨了

来源：超级沟通术

一个人的成功，不仅需要智商，还需要情商。干小事，可能靠智商就可以了；干大事，除了智商，还需要靠情商来配合。

高情商的人，在情绪调节、意志力和挫折承受能力等方面都非常出色；高情商的人，懂得如何控制情绪，知道怎么激励自己，深谙与人相处之道。

情商不高的人，常常因为无法管理好情绪而破坏人际交往氛围、影响自己心情，从而把事情搞砸。安哥认为，在生活中，情商不高常常有以下六个表现。一起来看看身边人，有没有类似情况吧。

一、对外和气，对内暴躁。

生活中，常听人说这样的话：“因为你是我最亲近的人，所以我冲你发火。”然而，如果拿“亲近”作为发脾气的借口，就不好了。正因为亲近，更应该关注对方的感受。

家人不是出气筒。家人对我们的包容性是最强的，这也是我们为什么敢于和家人发脾气的原因。然而，家人的承受能力也是有限的，若当出气筒时间长了，也会承受不住。所以，到最后，家庭里就会出现这样的声音：“我受够了”、“我忍很久了”等等，影响家庭关系。

好友不是垃圾站。陌生人面前，你彬彬有礼；上司面前，你彬彬有礼；关系一般的人面前，你彬彬有礼。在好友面前，你却肆无忌惮，凭什么？关系再好的兄弟、闺蜜，也难以承受你的爆脾气。一次理解你，两次接纳你，三次就开始反感你。

高情商的人，不但不会对陌生人胡乱发脾气，而且不会对家人、好友乱发脾气。若对外和气，对内暴躁，是情商不高的一种表现。

二、一件小事，几天失落。

情商不高的其中一种表现是：心里有点事，几天情绪都很失落。我们很难做到“不以物喜不以己悲”，但要学会快速调整。若一件小事，就缠绕自己几天，危害是很大的。那么，如何放下心中小事呢？这里提供几个方法供参考：

第一，直面事情，去解决它。不要把事情放在那，又不去解决，又放不开。主动出击，去解决它。

第二，做计划，让自己忙起来。通过做计划的方法，安排好自己的时间，让自己有事可做，自然不会有太多时间去纠结。忘记烦心事的最好方法是让自己忙起来。

第三，找人沟通，舒缓情绪。若事情自己无法解决，可以与亲近的人沟通，看看能否找到解决办法。

不管用什么方法，总之不要让自己陷入长时间失落的情绪。若一件小事就让自己几天情绪低落，就是情商不高的一种表现。

三、工作不顺，回家发火。

工作不顺，回家发火，是“迁怒”的行为，是不成熟的征兆，是情商不高的表现。人生在世，不如意事常八九，工作中更是如此。若因工作而影响家人心情、破坏家庭氛围，是得不偿失的。

孔子说：“颜回很好学，不会迁怒于他人，也不会在同一件事上犯第二个错误。”颜回，是孔子的得意门生。我们应该向颜回学习，不把自己的不顺心发泄到家人身上。

工作上的不顺，不管是被领导批评，还是与同事的摩擦，或者与客户沟通不畅等等，都是我们该承受的。有人开玩笑地说：“你的工作内容包括：挨骂、受委屈，这都是发工资的。”

确实，没有容易的工作，没有不受委屈的员工。若工作不顺就往家人身上撒，相当于把职场的负能量搬回家，实在不是明智的选择。

四、有点心事，逢人便说。

很多人，心里藏不住事，啥都往外说。和亲近的人说也就算了，还逢人就说，就像鲁迅先生笔下的祥林嫂。

一个人为什么会逢人就说心事呢？还是自己的心理承受能力太差。因为自己承受不住，就需要找到情感的出口，于是只要见到人就说。

比如：张某与李某发生了口角，张某对李某很有意见。本来这事没有多少人知道，但张某心里愤愤不平，逢人便讲。不出一天，周围的人都知道了，这样做有百害而无一利。因为张某到处说李某的坏处，李某自然怀恨在心，想要和好就难上加难。

有点心事，逢人便说，是情商不高的表现，一定要控制住自己的嘴巴。

五、喜怒哀乐，写在脸上

做了父母的人体会最深刻，小孩子的表情变化最大。高兴时，手舞足蹈；不高兴时，鬼哭狼嚎；上一秒是天使，下一秒是魔鬼。喜怒哀乐，全写在脸上。对于小孩，这是天真烂漫；对于成年人，那叫不成熟，没情商。

有人说，我有什么都会表现出来，是率真。但是，这也要看场合哦。就拿“高兴”来说吧，在特定的情景，你就不能在某些人面前太过表现。

比如：高考考分公布了，一堆家长在谈论自己孩子的分数。你家孩子的分数是最高的，这是值得高兴的事情，但你就不宜在其他考分较低的家长面前太兴奋。你回去自己怎么庆祝都行，就是不能在别人面前刺激别人。

喜怒哀乐，不分场合地写在脸上，其实是一种不成熟，一定要注意啦。

六、遇事紧张，毫不淡定

但凡有点本事的人，遇事都比较淡定。正如苏洵说的那样：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”

一个将军，在战场上要取得胜利，必须要有淡定的心态，即使泰山在面前坍塌脸色也不改，有一群麋鹿从身旁飞奔而过眼睛也不眨一下。

一个领导，在工作上要带领下属攻坚克难，必须要有淡定的心态。遇到事情，能够分析透彻，抓住重点，切勿乱了阵脚。

然而，情商不高的人，一遇到事情，就慌慌张张，不知如何是好。最后的结果就是，病急乱投医，眉毛胡子一把抓，头痛医头脚痛医脚，把事情弄得一团糟。

结束语：

情商不高，自己烦恼，身边的人也烦恼。我们一定要有意识的提高自己的情商，才能让自己的人生更加完美。

你身边是否有“对外和气，对内暴躁”、“一件小事，几天失落”、“工作不顺，回家发火”、“有点心事，逢人便说”、“喜怒哀乐，写在脸上”、“遇事紧张，毫不淡定”的人呢？

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