阳气离家出走，男性失去魅力，出现4点，提醒你补充阳气
健康是革命的本钱，只有健康的身体，人们才能更好的去面对解决生活中遇到的各种困难。男性更是如此。健康的男性，身形健硕，更有自信，更能散发出男性魅力。能让男性更加健康的好方法就是保持阳气充足。阳气是身体的能量之气，若是阳气不足，男性会显得没有精神，食欲也会大减，脾气容易暴躁，大脑身体的反应协调能力都会变得非常差。所以当男性感觉自己状态不好的时候要注意多多补充阳气。
阳气离家出走，男性失去魅力，出现4点，提醒你补充阳气
1、气血不足
说到气血不足，我们想到往往都是女性。确实男性一般是不会气血不足的，若男性出现了气血不足的情况时，多半是缺乏阳气了。阳气有促进气血生发的作用，若阳气不足，体内气血生发少，就容易出现气血不足的情况。一旦男性出现气血不足，会出现容易掉头发、面容发黄或发白，脸部看起来没有气色。
2、总是感觉到疲劳和乏力
男性是社会主要的劳动力，承担着家庭的大部分重担，还要每天上班，身体是比较容易感觉到疲劳的。很多男性每天下班回到家，可能累得都不像是说话，这是正常的。经过一夜的睡眠之后，会重新变得精力充沛，精神抖擞。但若男性长期感觉到疲惫和乏力，休息也休息不过来，说明阳气不足了，要及时的调养身体。
3、大便变得稀薄，经常不成形
男性平常在排便之后，在冲水之前，可以看下大便再冲，若你发现你的大便变得有些黏稠，不太成形，并且冲还很难冲下来，总是会沾在马桶上，那么说明你阳气不太足了。阳气不足的人，身体的运化差，体内的水是会变得比较重，从而大便会变得有些稀薄，不成形状，并且会比较黏。
4、舌苔很重
舌苔是可以看出来一个人体内阳气的情况的，阳气足的人，身体运化能力强，舌苔是很薄的一层。伸出舌头看看，若你的舌苔特别厚，呈现发白或发黄的情况，说明你体内的水湿比较重，身体的寒气也比较重，多是阳气不足引起的。
如何让离家出走的阳气回来？
1、戒烟戒酒
很多男性在一开始学抽烟喝酒的时候，认为抽烟喝酒是男性的象征，很有男人味。其实并不是这样，抽烟喝酒不仅不会为你增添男人味，还会伤害你的男人味。长期抽烟和喝酒，会给身体带来很重的负担，影响身体的运化，从而消耗大量的阳气，使人阳气不足。
2、晒太阳
万物生长靠太阳，阳气的生发也不例外。现在很多男性太宅了，这会消耗阳气，加重阴气。阳气不足的人，可以每天晒十五分钟的太阳，有很好的生发阳气的作用。
3、睡子午觉
一天十二个时辰中，养阳最好的时间就是子时和午时，因此阳气不足的男性，可以通过睡子午觉的方式来补充阳气。子午觉也就是每天晚上十一点到凌晨一点的时间，这并不难做到，只要不熬夜就可以。
4、每天做深蹲运动
动能生阳，运动可以促进阳气的生发。阳气不足的男性，想要补充阳气，应该多运动，多做一些无氧运动，比如深蹲，可以帮助身体锻炼肌肉，促进血液循环，改善气血不足的情况，生发阳气。
阳气对男性是非常重要的，男性朋友要注意积极补充阳气，注意调理身体，这样自己才能更加健康，也能散发出更多的男性魅力。