打球教会我的

最近天气向暖，运动神经也被唤醒，工作一天之后，换上运动装备，走进球场，来一场酣畅的羽毛球运动。

疲惫感随着汗水一点点排出，换来轻盈的步伐和舒畅的心情，空气里也似发出淡淡的清香，在一段注意力高度集中的时光里，得到身心的舒展，脚步也因而更加稳健。

每感觉低落晦暗的时刻，试着毫不犹豫地拿起球拍，迈开脚步走上球场去运动。全身心投入在每一个落球的方向，带动身体的感知，接到一个球再去发出下一个，任凭汗水的自由流动……等待运动过后星光时刻的到来，像是和好朋友心有灵犀的相约，相遇的时刻默契一笑，妙不可言。

这些点亮的时光告诉了我什么呢？

焦虑的时候，它告诉我只有脚步的稳健到位才有对球的自然回击应，以此反观自己的计划和执行是否到位；

困顿的时候，它告诉我要先动起来，投入挥洒之后才会有通体的舒畅，以此反观自己找到着手点先动起来；

着急的时候，它告诉我只有回应好眼前的一个球，才有机会去迎接后面的挑战，以此提醒自己安住当下，物来则应，去看到问题的核心，投入专注去做；

懈怠的时候，它告诉我每一次击球都是新的开始，过往的战绩并不代表就可以击好眼前的球，以此提醒自己学会用归零的心态，已过去的轻快放下，保持积极的心态聚焦当下

……

珍惜每次上场的时间，感知时光之礼。