不被理解的恐惧，是漫长人生路上的沉重负担 | 你的孩子在负重前行吗？

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我对恐怖的感觉，甚为熟悉。

我曾一度特别喜欢看恐怖片，也喜欢看谋杀侦探盗墓之类的书籍。还获得了胆大的美誉。

但实情是，看《午夜凶铃》，吓得夜里去洗手间，会把拖把幻想成人头。

看《鬼吹灯》，半夜里惊醒，幻想有一只血淋淋的手，从床底下伸出来。

甚至看福尔摩斯《巴斯克维尔的猎犬》，都吓到不敢上厕所，不敢关灯睡觉。

胆子大，是大家对我的误会，其实差点没把自己吓死。

明明很害怕，却又不断的去体验那种恐怖的感觉。

直到后来，我和我的咨询师讨论我“玩弄”恐惧的偏好。才发现，我的恐惧的情绪那么渴望被看见，被理解。它一直在寻求表达，表达我很害怕这件事情。而这件事情，我以前没有办法说，或者说出来也没有用。于是就藏在了心里。

后来，我理解到，我们会把对客体的恐惧投射到环境中去，才发现，恐惧是件非常悲伤的事情。

同时，恐惧让我觉得羞愧，好像只有胆小脆弱无能的人才会恐惧。

所以我不恐惧，我如此的勇敢，把恐惧玩弄于股掌之间。

有点心疼自己。

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让孩子感觉到恐惧，可能真的很容易。

因为孩子太弱小了。他需要依靠养育者活下来。

所以他可能很长时间，都需要依赖养育的质量，需要担心自己和养育者的关系。

因为这些事情对于孩子来说都是生死攸关的大事。

我有个来访，她觉得自己必须在关系中有用，在关系中付出，在关系中体现价值，只有这样，身边的人才需要自己。她才能在关系中活下来。

所以她很害怕自己没有价值，虽然她并不享受为身边的人付出，但是她还是会不停地付出，因为不付出的时候，她会很恐惧。

恐惧她的关系会死掉，她会变成孤零零的一个人，会被整个世界抛弃。

不能依赖任何人，也不相信别人能够提供依赖。

刚做咨询的时候，她说，她特别害怕，做很恐惧的梦，心境艰难的时候，会害怕到躲在柜子里，躲在箱子里，甚至有一次，把冰柜的东西清干净，躲在冰柜里。

她就想躲在一个无人的角落里，那个角落里容不下别的东西了，她才觉得安全。

她儿时有很多的经历，都让她感觉到，自己的处境很危险。

一个孩子因为一直感知到世界的危险，而感觉到恐惧。但是这些恐惧因为没有被语言化，所以只留下了情绪和身体的记忆。

虽然说不出来，但是却没有消失，甚至一直保留到现在，继续影响现在的生活。

当然很多人就带着这些恐惧，过完这一生。

年前的时候，有人帮父亲询问心理咨询的事项，他父亲70多岁了，最近一段时间夜里不能睡觉，觉得有特务在监视自己，要伤害自己，每天晚上都不睡，以免自己不小心在睡梦里被人杀害。

以前虽然也担心别人会伤害自己，但是没有到这种程度。

听完会觉得很沉重，因为他这一生都带着这种对关系的感觉在生活，着实不易。

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可能不同年龄段的人都有或重或轻的恐惧，而这些恐惧基本都来源于儿童时期。

适度的恐惧是需要的，会帮助我们识别环境中的危险，从而保护自己。

 

但是恐惧过度了，就会影响我们生活的品质和关系的质量。

 

一旦恐惧过度，无论是毁灭的恐惧，被抛弃的恐惧，被吞噬的恐惧，被阉割的恐惧……,每一种恐惧都会存留在潜意识里，留在那里，在以后的生活事件中寻求表达，并且持续影响着我们对他人的看法，影响着我们建立关系的质量。

很多人都能明白，有时自己的害怕与当前的情境不相符。但是依然有很多人，很多事，能激起我们超额的大剂量的恐惧。

就像理智上我们明白，大可不必对孩子的前途有那么深重的担忧，但是当他写不好作业，考试不理想的时候。我们觉得这样下去就完了，我们控制不了自己歇斯底里的发作，忍不住要去说一些伤害他的话。

那个时候，我们就好像失控了一样。

所以这些恐惧是怎么回事呢？是怎么来的呢？

不知道。

因为当初的情境，越早越记不得。我们身体和情绪都没有忘记，但是我们却无法诉说。

潜意识和意识之间，缺乏一个沟通的渠道。使得这个恐惧找不到归宿。

这么说不清，道不明，摸不到的东西，很容易让人忽视，除非她已经引起了明显的不适，给我们的生活带来了明显的麻烦，才能引起足够的重视。

这也使得我们在和孩子的交流的过程中，不太能理解孩子的恐惧，也不明白帮孩子排解恐惧情绪的重要性。

甚至会把孩子的恐惧养大，大到影响孩子的人格品质。

比如说，带孩子去河边，孩子说怕水，有些人会开玩笑的，不跟孩子商量，直接把孩子扔到水里，然后哈哈大笑。

或者不耐烦的说，你怎么是个胆小鬼，水你都怕，你有什么用，你还是不是个男子汉。

我们对孩子的恐惧，常常缺乏同理心，也缺乏耐心。

恐惧因为不能被理解，不能被抱持，只能深深的压抑下去，以后再说。

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那我们怎么才能理解，孩子的种种恐惧代表着什么，怎么样的陪伴才可以帮助他们排解恐惧，使得恐怖能在一个正常的范围去发展，从而不影响孩子的发展呢？

埃维·克罗蒂的书《儿童恐惧心理学》，从一个很新的角度，帮养育者和教育工作者去看到孩子的恐惧。

因为孩子的恐惧，虽然不一定说的出来原因，但是却可以画出来。因为画，可以把潜意识说不出来的内容投射出来。

通过自由涂鸦，帮助儿童把自己的恐惧情绪，可视化。

而我们只要能读懂涂鸦的内容，我们就能知道儿童恐惧的是什么，这种恐惧是在什么时候形成的，当他有这些恐惧的时候，我们可以做什么。

他在书中通过解读儿童的涂鸦去解构了不同心理类型的恐惧情绪，不同年龄段的恐惧情绪，并详细列举了34种最常见的儿童恐惧情绪，解释了不同的恐惧的内容所代表的意义，帮助我们理解孩子的同时，也给出了具体的指导意见。

同时这本书也指出，养育者和孩子的互动过程中，如果缺乏对恐惧情绪的敏感和重视，那么我们可能会在无意识中把恐惧传递给孩子。焦虑的养育者应该对孩子的大部分恐惧情绪负有责任。

如果孩子总是从养育者那里接收恐惧，那么恐惧就会不断的积累，安全感就会越缺乏。当恐惧情绪过度，对孩子的成长，影响将非常深远，难以消除。

书本内容通俗易懂，列举详细，可操作性强。

需要重视的是孩子的恐惧情绪大部分情况下都是正常的，我们不能低估儿童的恐惧情绪，也没有必要过分的焦虑，孩子的恐惧情绪需要被看见、被理解，而不是被解决。

养育者能从容面对孩子出现的恐惧情绪，帮孩子正确去表达和面对自己的恐惧，使得恐惧情绪在一个正常的范围内健康发展。仅能保护到孩子，又不破坏孩子的安全感，对关系的信任。

那对孩子，将是一份，质量极高的礼物。希望每个孩子都能拿到。

作者：刘纯婷