形意拳解要
练形意要变几次劲才知道什么是形意拳。
薛颠是异人相授，在灵空师处升华，五行十二形与李存义大异。
有技巧不使，使了是滑头，遇功力大的没用；有功力不用，用了是笨蛋，遇头脑灵的无用。李仲轩总结的好“用脑子比武是大智慧。”
形意拳有五行桩法，配备五行拳用。一行一桩，劈拳不是“三体式”，另有一套。据传郭云深关门弟子——西马庄李振山赡养郭晚年得五行桩，传过亲属。
过去名家中，很多都吃官饭。黄文叔是福建省保安司令、曹晏海是总司令部少校参谋、诸桂亭是军政部国术官。
起势没练好，打拳没效果；收势练不好，打拳没收获。薛颠收势后用旋法遛步，再猴蹲身一会。薛颠非常注重起、收、旋、蹲这些细节。
师父给句话不见得当时就理解，同拳谱一样，是过来人体悟，程度到才明住?
形意拳转身叫回身法，根据五行功劲而设。薛颠传的劈拳转身暗含啄米、抖翎与蛇形。钻拳与炮拳转身分别是鹰鹞回头与龙虎斗志，这两势与熊鹰合演都是形意拳非常重要的功架。横拳转身类似旋法，是八卦转身法。
李存义将八卦捡出来放到收势中发挥。薛颠不专门炼八卦，将精华浓缩成旋法享用。
炼拳一段时间，大小便很臭，是在排毒。每人都有隐疾，炼形意可将其化于无形。过此阶段有周身内外异常舒爽、真气旋转周流全身、口中津液香甜味美等妙境。
被点穴感觉和平日由于姿势不正确导致不过血一样，是一动就难受，所以只能保持原状，等血流通正常就好了。点穴需“眼疾手快”，更重要是“随机造势”，手“占先”放在那，对方会自己来撞。不撞都不行，“形势所逼”。“占先”是巧，有了这个“巧”，制人就是抒发感情，可点、可打、可发。点穴与占先手都是“领先”打法，一个会两个都会。“领先”不是先进，是动作总领先对手，真有一种打人跟预定似的意味。
“占先手”不是具体招式，是数个比武口诀。
八卦掌属龙，水墨画里的龙都不是直的，身子横竖有几道弯。转八卦时，里脚前迈，内手向返方向探出，身子就有了裹劲；外脚内扣，腰顺势向后转，人就被旋起来。一裹一旋就变了身法、有了动势，浑身这根大弹簧始终崩着劲，人挨上就弹飞了。形意属蛇，脚不离地爬行，打拳也是一拱一拱往前挤。形意拳的功夫出在脚下，所以“蛇行崩趟”是关键。太极是水，可聚可散、可分可合，水受力则散、随之即合，动时则分、静时则合，是流动活力，这是比武。打拳却要象“行云流水”般稳静慢均，才出功夫。
形意拳没悟性炼不了，太聪明学不牢。师父该说的说了，徒弟悟到哪，就得多少。没炼到程度，师父不会提，怕乱了徒弟心性，不扎实求东西。很多耐不住等待，中途荒废。
形意拳是悟出来体会出来的。炼形意不怕没基础、年龄大，反而是阅历少、心性未定的年轻人不易出功夫。
功夫来自刻苦与体悟，现在人功夫没下到就说形意、太极不好。不是老师没认真教，反问自己是否象前辈那么执着的体悟。
薛传形意拾遗——杨老大文集
我对薛派形意拳练法的体验
目前薛派形意拳传播少之又少，而真正能说清楚薛派形意内涵的人就更少，由于历史原因使薛派形意逐渐末落了，故此，我把我学的一点皮毛和感受写出来，已达到抛砖引玉的作用。
薛派形意拳是薛颠祖师传下来的，薛颠是个非常传奇且争议很大的武术大师，他的名字被曝光并且为世人重新知道，还应该归功于李仲轩老人的逝去的武林。我也是看完逝去武林后才对形意拳有了向往和萌发想学形意拳的欲望。一天在网上看到了我师父民秋的薛派武学介绍信息，一看是传薛派形意拳，于是就联系民秋老师并且了解了该拳的拳理和一些练法，并决定拜师学艺。当时炎龙网站正大肆疯狂打压所有与他们有威胁的武术有名望的人，我师就是受害者之一，他们自编广告言词诋毁我师名誉，结果可想而知，一群疯狗狂吠而上，把我师咬的体无完肤。结果这群疯狗真的疯了，最后结果我不说大家也知道……多行不义自作弊。我师傅涵养极深，不与他们计较。
正式拜师后，师傅给我讲了门内薛派形意的初级练法，跟市面上练法完全不一样。这个时候我才知道练法和演法是不同的。而薛派形意练法入门是柔练，行拳极慢，要求用意不用力，有如太极拳一样，故我在公园练功，百分之百的人都说我在练太极，搞得我哭笑不得。开始练时感觉浑身不得劲，后来逐渐才有了一点感觉。慢慢浑身发热，然后有了阻力感，练过2年后，与人推手耐力和内劲都长了。到此才知道薛派练法的独特和功效之显著。师傅说这只能是初级功夫，后面还有更高级的练法，但层次不到是不能越级的。
我的传承：薛颠——林北居——张立群——民秋——杨老大
简单披露一下薛派形意练功的顺序：
1、虚无含一气：师傅开始教的桩法，在薛颠、孙禄堂的书中开始都提到了。
2、低架浑圆桩：
3、摸劲：锯挫摸劲和鹰捉试力。摸劲要“慢慢以神意运动”，要摸出阻力感。
4、站三体式：要站出轻盈感和腾挪之势。
5、柔练五行拳：劈拳（抽丝-撕棉-拉弓）、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。要守规矩，注意细节不要丢。
6、明劲：到两手如拉弓的阶段，就是出明劲了。
7、暗劲：束展二字一命亡，达到境界就是拳打三节不见形，见形不为能，具备不动发力。
8、化劲：入象、化脑子、虎豹雷音这三者是同时存在的，同时入象也就说明达到化劲了。
9、十二形拳：龙形、虎形、猴形、马形、鼍形、鸡形、燕形、鹞形、蛇形、鹘形、鹰熊合形。
10、器械：五行刀：劈刀、钻刀、崩刀、炮刀、横刀。