#菲比热蔡# 香茅烤罗非鱼
又想做东南亚风味的菜了,
酸酸咸咸辣辣,
香茅柠檬辣椒鱼露,
就非常东南亚啦!
然后每次做这种菜,
就很想唱“泰国新加坡印度尼西亚~”😂
表皮有点焦脆,
鱼肉还是很嫩的,
关键是!做起来简单!
材料
罗非鱼、香茅、小青柠、辣椒、沙姜
鱼露、白胡椒粉、橄榄油、酱油
蒜头、香菜、小芹菜、辣椒粉
(第一、二排一定要有,第三排的原料看着办,最好有咯!)
把香茅、香菜、小香芹、蒜头、辣椒、沙姜全部搅成小末,加入白胡椒粉、鱼露、橄榄油、酱油全部搅拌在一起(材料比较多,大家耐心点~拌成这款超棒的东南亚酱汁——你可以自己试一下味道,比你平常能接受的咸度再稍稍咸一点点哈;橄榄油可以多一点点,这样烤出来表皮比较脆)
罗非鱼剖开,把酱料抹在鱼肚子里,可以撒一点辣椒粉
烤盘铺一层香茅,鱼肚子朝下摊开,再在鱼表面上继续抹上一层酱料,撒上辣椒粉
挤上柠檬汁,挤完汁的小青柠裹在鱼肚子下方
稍微腌制一小段时间,10-15分钟也可以啦~
烤箱200度烤20分钟左右(自己看着点火候哦,别烤黑了~不过你喜欢表皮焦脆一点可以稍稍烤久一点哦~给你们看这张超好笑的照片,刚烤了五分钟左右,我的鱼仿佛要起飞!哈哈哈哈~不过后来快熟的时候它就着陆啦)
DONE!东南亚风味烤鱼!
大家还可以按照刚才的配方:蒜、香菜、鱼露、辣椒、柠檬汁,调一个蘸肉的酱汁~
又是一款值得扒拉扒拉的烤鱼,
扒到只剩鱼骨头了,小呆依旧努力~
罗非鱼不算刺多,
肉质比较嫩,
表皮有点焦韧,
有酸辣咸风味~
小呆说:我发现了,你最近沉迷于各种烤鱼
那就来集合一下这几年各种风味的烤鱼:
好啦!应有尽有~
下期见!
「今天,你在看了吗」👇
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