#菲比热蔡# 香茅烤罗非鱼

又想做东南亚风味的菜了,

酸酸咸咸辣辣,

香茅柠檬辣椒鱼露,

就非常东南亚啦!

然后每次做这种菜,

就很想唱“泰国新加坡印度尼西亚~”😂

表皮有点焦脆,

鱼肉还是很嫩的,

关键是!做起来简单!

材料

罗非鱼、香茅、小青柠、辣椒、沙姜

鱼露、白胡椒粉、橄榄油、酱油

蒜头、香菜、小芹菜、辣椒粉

(第一、二排一定要有,第三排的原料看着办,最好有咯!)

  • 把香茅、香菜、小香芹、蒜头、辣椒、沙姜全部搅成小末,加入白胡椒粉、鱼露、橄榄油、酱油全部搅拌在一起(材料比较多,大家耐心点~拌成这款超棒的东南亚酱汁——你可以自己试一下味道,比你平常能接受的咸度再稍稍咸一点点哈;橄榄油可以多一点点,这样烤出来表皮比较脆)

  • 罗非鱼剖开,把酱料抹在鱼肚子里,可以撒一点辣椒粉

  • 烤盘铺一层香茅,鱼肚子朝下摊开,再在鱼表面上继续抹上一层酱料,撒上辣椒粉

  • 挤上柠檬汁,挤完汁的小青柠裹在鱼肚子下方

  • 稍微腌制一小段时间,10-15分钟也可以啦~

  • 烤箱200度烤20分钟左右(自己看着点火候哦,别烤黑了~不过你喜欢表皮焦脆一点可以稍稍烤久一点哦~给你们看这张超好笑的照片,刚烤了五分钟左右,我的鱼仿佛要起飞!哈哈哈哈~不过后来快熟的时候它就着陆啦)

  • DONE!东南亚风味烤鱼!

  • 大家还可以按照刚才的配方:蒜、香菜、鱼露、辣椒、柠檬汁,调一个蘸肉的酱汁~

又是一款值得扒拉扒拉的烤鱼,

扒到只剩鱼骨头了,小呆依旧努力~

罗非鱼不算刺多,

肉质比较嫩,

表皮有点焦韧,

有酸辣咸风味~

小呆说:我发现了,你最近沉迷于各种烤鱼

那就来集合一下这几年各种风味的烤鱼:

👉酸酸甜甜辣辣的菠萝烤鱼

👉香草风味的罗勒烤鱼

👉很中式的豆豉烤鱼

好啦!应有尽有~

下期见!

「今天,你在看了吗」👇

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