【明镜365】为什么会对他做的事儿感到“恶心”？

图画：焯焯

生活案例——

我不知道为什么，对于那种不如我的男生，如果告诉我他喜欢我，或者接触、粘着我，我会觉得极度恶心。他做什么我都感觉恶心，尤其是附和我。这种心理让我有很强烈的自责感，因为别人如何跟我没有关系。以前有男生喜欢我，我感觉他在用对我好来绑架我。比如他对我好，所以我也必须对他好。他会故意发出点动静，让我觉得他已经用尽全力，但我内心并不喜欢他，所以无法有身体接触，也无法为他的情绪产生同理心。我不知道自己是为什么这样？

明镜解析……

知道做不到，等于不知道。既然明确地知道自己是怎样的人？喜欢什么，讨厌什么，就把这份特质清晰化，个体化，形象化，这就是人格特征，除非，这个部分里有自己不认同的，才会纠结和怀疑为什么会这样，因此，就需要重塑自我认知的体系，更加确定和巩固对自己的认知，才能达到“理所当然”的状态，否则，纠结不断，矛盾不止，冲突不停。

喜欢与讨厌，很大程度上是自己内心的投射，也是对自己的态度。听起来可能有点抽象，也有点玄，但这是事实存在的。如果自己身上没有这个“特点”，又怎么能看到对方身上出现了呢？一个没有吃过汉堡包的人，怎能知道汉堡包是什么样？什么味道呢？只有经验才会引发反应，而体验才会造就经验，通过经验的不断积累，才会形成认知体系，最后变成了原则，这就是事物的发展规律。而本能的部分是基因遗传，无需过多修正，只有在需要提升自我的时候，才需要修正，如果是好的，为什么还要修正呢？所以，任何事物都是相对的，且不会是单一存在，人也是这样的，喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，真实而直接，何必纠结？

而最需要探索的是，为什么会对对方的行为感到“恶心”？一定是有原因的，而这个原因往往也是在比较年少的时候形成的，就像有的人看到某种颜色就会抓狂，闻到某种味道就会窒息，听到某种声音就会浑身发抖，很大原因是因为年少或年幼时经历类似的刺激（应激事件），由于当时没有足够的能力去对抗和解决，所以就储存在记忆深处，包括身体的记忆，这些经验元素一直存在不同的成长阶段中，只不过我们没有刻意去探索罢了。当然，不排除有器质性和神经官能症方面的问题，只要排除了，就属于心理创伤了。但是，这样并不影响自己的人际交往，反而有的时候会成为保护自己不受伤害的工具。如果造成严重影响，就需要去处理了。

总结，了解自己的个性特征是非常重要的！一个没有自我的人，犹如没有灵魂的躯体，汽车没有了动力，地球失去了自转，那将会是怎样的情形呢？但是，从我们接触的人事物就很容易发现“自我”的部分，比如喜欢与讨厌。这就是一条界限，心理的界限，界限内是内在，界限外是外显。守住界限内的自我，界限外的才不会干扰，因此，自己也不会受到伤害，这有什么奇怪的呢？