【明镜365】女友疑心重，我该怎么办？

图画：焯焯

案例——

我跟我女朋友在一起快两年了，之前是异地恋，去年八月份同居在一起工作。我们经常因为一些小事儿而吵架，去年因为一个女的，她说我盯着人家看，然后说我的眼神是望穿秋水的老人家，因为这件事经常吵架，她总说我爱她但是不够深爱，几乎经常因为不是很爱她而争吵，去年春节她到我家过年赶上疫情的原因就一直在我家了，她开始怀疑我跟我嫂子有问题，说我看我嫂子的眼神有问题，说我护着她了，说她看我有害羞的眼神，说我俩之间有暧昧，天天查我手机哪怕她翻出十年前我的朋友圈都会跟我争吵，现在她回家了还是天天说我跟我嫂子有问题而吵架！可是我真的很烦我嫂子那个人，我真的很难理解她的怀疑来自于哪里，她说因为我跟我嫂子说话的表情！我真的很累，可是我又很爱她，我真的不知道该怎么办了？

解析……

案主遇到的情况其实是比较普遍的异地恋要经历的过程，只不过又赶上疫情这么特殊的时期，人的注意力就更加关注在亲近的人身上，有点拿着放大镜看世界的意思。

1、信任缺失。

两个人交往最基本的因素就是信任，从建立到默契，这一点建立不起来，后面都是纠缠和纠结，谁都不会幸福快乐！案主的女友明显是安全感不足，而且不能准确的表达自己的感受，只用自己理解和认为的事实去抱怨案主，这样的方式肯定不是解决问题的方向。当我们发现对方有怀疑，而且是凭感觉子虚乌有的态度，就需要小心了，要问对方证据，开解对方的误会，探索对方的信念漏洞（前提是自己问心无愧），这样两个人一点一点的分析，如果是误会，在正常情况下也会得到开解的。如果对方是极度安全感不足，按照案主描述的女友的状态，只要是异性都怀疑，这就是有疑心病的征兆了，需要就诊医治，否则会发展成精神疾病。说回来，安全感不足也跟个人的成长经历分不开，一定是遭受了某件刺激性事件而造成的心理创伤，比如被遗弃、丢失过，从行为到语言都会造成这个情况的产生，尤其我们成人容易在孩子小的时候吓唬：你再哭，我就不要你了！之类的言辞，有些敏感的孩子就会当真，如果你不了解你的孩子是什么个性，最好不用这种方式责罚孩子，这是延伸来讲的。那么，当我们可以判断对方的怀疑属于哪个程度的话，正常情况下，自然也就能做决定了。

2、累并享受着。

什么叫不知道怎么办？压根就是不想办，不想解决的态度！那就只能继续累着，继续享受这份牵扯和怀疑。一个正常成人的正常生活轨迹偏离了轨道，一定会用自己认为当下最合理最有效的方法去解决！案主表面的一句“又很爱她”，这是在逃避解决这个问题，而且宁愿让对方继续怀疑，继续难受，继续在怀疑和难受中煎熬，并且两个人都是这样的状况，难道这就是爱吗？如果是，也是虐爱，这就涉及到另外两个身份概念“施虐者”和“受虐者”，两个人不断在这两个身份下来回调换，互相牵扯，但又不愿意断离，这是属于“病态”的关系，只有当事人自我感觉，自行处理和解决。一旦发现我们身边有这样状态的人，需要远离，或者建议到专业机构治愈。因为这样的人只会到处去诉苦，找安慰，求关爱，当释放了这股能量之后，就又回到那个模式下继续享受，继续反复，继续累着。所以，作为这样人的亲朋好友，一定要谨慎关爱，否则就会弥足深陷在其中，扯不断，理还乱，最终导致自己的生活也偏离了正常的轨道，得不偿失！

总结，婚恋关系容易演变成仇恨关系的最直接原因之一就是信任感的缺失，抛开病态不讲，正常成人的婚恋关系中的冲突和矛盾，需要去澄清，去理解，去沟通，因为，每个信息的成像在我们的大脑里会经过加工而变成自己相信的那样，但却不是现实生活中的那样，这两样就是不对等，不平衡，不融合，必然会出现冲突和矛盾，而这才是我们需要真正要关注的解决和预防的部分。