吃什么开胃促进食欲（已存行馆7-18）

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有时候，我们因为休息不好，或者是进食过多，也可能由于患有某种疾病，往往会出现食欲下降的情况。那么，我们吃些什么能够开胃，促进食欲呢。

第一，我们可以吃话梅或者是酸梅，话梅，酸梅，能够起到健胃，温脾，消食的功效，它能够刺激食欲，消除疲劳。

第二，我们可以吃山楂，山楂本身就是酸性物质，能够增加食欲，增加唾液的分泌，还能够促进食物的消化。中成药物，健胃消食片就是很好的开胃，促进食欲的药物。

第三，葡萄，葡萄含有很多的果酸，能够帮助促进消化，增强食欲。

第四，莲藕，莲藕榨成的莲藕汁，也有解除烦渴，消胃，消食的作用。

第五，橘皮，橘皮特别是九制陈皮，也有健脾和胃，止呕宽胸的功效。