人在猝死的前几天，身体一般是有征兆的，常有4个异常，不难察觉

2020年最后一个月，每个人都期待着迎接新的一年，然而有的人却再也等不到那一天。12月21日下午，43岁外卖小哥韩某照常接单送外卖，在这一单之前他已经连续送了33个订单，意外在五点多时发生，韩某送外卖途中突然倒地身亡，经过警方检验得出猝死结论。没过几天，就在大家开心的跨年期间，又一则猝死新闻刷屏各大网站，著名童星在跨年夜意外猝死，所有人都不敢相信，因为该明星今年才25岁，正值青春年华。大家还没有从震惊从反应过来，两天后某网购平台23岁女员工猝死事件再次在网络上疯狂传播。

接二连三的猝死事件不得不让人深思，为什么有那么多猝死事件?为什么在冬季频发?为什么年轻人也会猝死?

猝死就像看不见的死神，躲在看不见的地方，不知道它什么时候就会痛下杀手，让人防不胜防。冬天到了，气温骤降，血管在低温的影响下收缩，增加了心脏负担，大大提高了猝死几率。研究发现，冬季猝死概率远高于其他季节，50%的猝死事件发生在冬季，80%以上的猝死的人都是心源性猝死，也就是说患者本来没有心脏疾病，但是却突然心脏停博，不是车祸、摔伤等外力作用造成的，如果是因为心脏病或者超过24小时发生的死亡就不能算猝死。

猝死前身体会有4个征兆，发现后要警惕

1、呼吸不畅、胸闷

胸闷的现象比较常见，大多数人会当作是支气管炎或哮喘，其实心源性猝死前也会有胸闷、呼吸困难的症状。现在年轻人都很拼，为了工作养家一天工作超过10个小时是常态，不仅身体劳累，还没有时间吃饭、休息，一边奔波，一边承受心理压力，休息时间少，睡眠不足，很容易发生猝死，这也是为什么近些年猝死多发生在年轻人身上。

2、血压下降，感觉头晕

身体健不健康，心脏和大脑最清楚，若是最近一段时间总是感觉头晕，脑袋昏昏沉沉的就要小心了，可能是心脏功能衰弱，输送到脑部的氧气和血液变少了，大脑供氧、供血不足，没有足够的营养维持，就会出现血压下降、头昏脑胀的现象。

3、身体乏力，倍感疲劳

年轻人通常精力旺盛，白天累了晚上好好睡上一觉，第二天又是充满精神的一天。但是如果晚上睡得很好，白天依旧没有精神，不想运动，这种情况就要注意了，当心脏搏动力量减弱的时候，肌肉和神经组织会受到影响，导致身体疲乏，要小心是猝死前兆。

4、心跳变快，心绪不宁

运动时心跳速度会加快，这是正常现象，适当的加快心跳可以增强心肌力量，但是太快或太慢都不好，若是心跳速度每分钟超过100次甚至更高，就要当心了，心跳过快达到极致就是静止。如果总是感觉心慌慌的，最好尽快检查心脏。

天气变冷了，提醒大家一定要爱惜身体，工作不要过拼，累了就休息一会，晚上不要熬夜，早点睡觉，中老年朋友也要积极预防猝死，按时服药，做好保暖工作，保持每天好心情。