牢记这些润喉消炎小妙招，不比吃药差，10人喝了9个好

进入冬季之后，天气严寒，空气干燥，不少人都会患上慢性咽炎，或者以前好了现在又开始复发了。慢性咽炎是常见的咽喉疾病之一，慢性咽炎一般是由于急性咽炎或者其他咽喉疾病迁延转变而来，如果你长期出现以下症状，可能已经被慢性咽炎“找上门”！

慢性咽炎症状自诊要点

咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。

检查若见咽部黏膜弥漫性充血，色暗红，并附有少量粘稠分泌物，为慢性单纯性咽炎。慢性肥厚性咽炎的症状可见黏膜增厚，弥漫充血，或腭弓和软腭边缘增厚，咽后壁有多数颗粒状突起的淋巴滤泡。

慢性咽炎常见症状

咽部不适，常见咽部干燥、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽时不适、有异物感等。因咽部分泌物稠厚故患者常作“吭喀”，希望能清除咽部分泌物。

慢性咽炎食疗方

白萝卜炖青果

白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水1碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

蜂蜜藕汁

取鲜藕、蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

慢性咽炎的中药茶饮疗法（推荐）

银耳桔梗茶

以上茶饮中含有多种成分，银耳桔梗还有山药、甘草、玉竹、橘红、枇杷、莲子等。

这些食材都能药食两用，也是中医治慢性咽炎润喉很好的良方，可润喉消炎，滋阴润肺，止咳祛痰，修复受损的咽喉黏膜，提高肺部免疫力，常喝能顺利缓解咽喉症状，消除慢性咽炎炎症。

这些食材可以自己取来煮水喝，也可以直接用现成的茶包泡来喝，更方便和利于身体吸收。每次冲泡一到两包，茶水亮黄清澈，清淡口感佳，一般来说，有慢性咽炎症状喝一个月左右就能明显改善，慢性咽炎会慢慢减少发作。

患有慢性咽炎，不能单靠喝茶，还要搭配好饮食的辅助，多吃些润喉利咽的食物，还有熬夜、抽烟喝酒这些习惯都要调整过来。