姜枣茶的功效及禁忌

概述：

我们都知道多喝姜枣茶可以补血补气,对身体有很大的益处,但是不是所有的人都适合喝，而且不是所有时间都适合喝姜枣茶。比如糖尿病人，气血充足的人就不适合喝姜枣茶，反之体虚体寒的人就比较适合，夏天比冬天更加适合喝姜枣茶。

姜枣茶可以天天喝吗：

可以，喝姜枣茶对人的身体是百益而无害的，每天早上喝一杯姜枣茶可以排出体内的寒气，这对暖身驱寒的效果是非常好的，因此姜枣茶也是不分季节的，不管是在夏天还是在冬天都可以喝，它是一款养生效果非常不错的茶饮料，但是适宜饮用时间是每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天，这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。糖尿病人要注意不要过多服用，甚至不服用比较好。

姜枣茶的做法：

1、将大枣用清水冲洗干净，将大枣去核，切成小丁。

2、生姜洗净，去皮，切成碎末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

3、加入冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。

4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至黏稠即可，冷却后即可喝。