糖尿病为何被很多人称为“夫妻病”？可能是来源于哪些坏习惯？

很多人说糖尿病是夫妻病，夫妻有一人患病，另一人也逃不掉，确实，临床上有很多的家庭夫妻两人都出现了糖尿病，这就让人感觉到差异，明明糖尿病不属于传染性疾病，为何夫妻两人都患病，其实，和日常生活习惯有关。如果两人都存在共同的错误习惯，而这些习惯刚好会让身体发胖或者血糖波动，日积月累糖尿病患病率增高，因此才会把糖尿病称为夫妻病。

哪些习惯会让夫妻两人都出现糖尿病呢？

1、饮食不恰当

生活在同一个屋檐下，夫妻两人的生活习惯是相似的，特别是饮食。同桌吃饭基本上摄入的食物类型接近，如果总是大量摄入高糖，高脂肪的食物，身体更容易发胖，夫妻两人都体重超标，营养过剩，通常会干扰内分泌。

内分泌异常还会让胰岛功能降低，胰岛素分泌不足时血糖就会升高，是部分夫妻两人都出现糖尿病的原因。如果可以懂得饮食的节制，限制热量摄入，但是人体需要的营养物质满足需求，可以保持健康，降低疾病患病率。

2、有熬夜习惯

正确保养的人会养成好的习惯，尽量远离慢性疾病。夫妻两人如果都熬夜，作息不规律，在慢慢受到损伤后某些疾病就会入侵，慢性疾病也不例外。糖尿病属于代谢障碍性疾病，而要让身体代谢正常，胰岛功能发挥作用参与糖类物质的分解、消耗，需要有足够的睡眠时间。每天睡眠时间控制在七到八个小时，作息规律可以养足精神，增强抵抗力，坚持下来内分泌也稳定些，自然可以让血糖保持正常。

3、长期运动量不足

夫妻两人都有糖尿病，不排除是两人都不爱运动。要保养身体需要坚持锻炼，通过运动量充足来促进热量消耗，同时增强体质。很多人之所以疾病入侵，状态越来越差，是因为长时间运动量少，没有足够的锻炼来促进热量消耗让糖类物质，脂肪转变成能量提供，发胖的概率大，还可能在肥胖之后让多个指标变化，例如血糖、血压、血脂等。需要纠正坏习惯，投入到运动中来调节身体。

4、烟酒不离身

夫妻两人都有爱吸烟，喝酒等坏习惯，有可能会增加糖尿病的患病率。因为糖尿病的诱发原因较多，本身有遗传因素影响，后天又存在许多不良习惯，长时间烟酒无度会获取里面的多种有害物质，进而影响健康，甚至还会干扰胰岛素的分泌，这些类型的人出现糖尿病的可能性大，相比不吸烟不喝酒的人来说慢性疾病发病率高，需要重点预防，通过改掉坏习惯来调节身体，否则还会影响多个器官功能，降低免疫系统能力等。